понедельник, 25 июня 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ Delish Squared



Хочу познакомить вас с одним кулинарным харьковским проектом по изготовлению авторских десертов без сахара и муки из цельных растительных ингредиентов. О своем проекте Delish Squared мне рассказала его создательница Оля Обернихина.

среда, 20 июня 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ Healthy Food Insight



На моем пути встречается все больше единомышленников, и я этому безумно рада! Галина Ратова – мама, жена и приверженец здорового питания не исключение. Галина рассказывает о своем пути перехода на естественное питание, готовит полезные вкусняшки и продает их на своих страничках в соцсетях.

О проекте Healthy Food Insight и пойдет речь в интервью.

четверг, 7 июня 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Вузлик тепла»



Социальное предпринимательство для меня, как, наверное, и для большинства украинцев, пока т.н. «неизвестный зверь». Вот почему было познавательно пообщаться с основателем компании «Вузлик тепла» - Валентиной Лукиновой.

воскресенье, 3 июня 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Сухой фрукт»


И снова о вкуснейших и полезных сладостях. «Сухой фрукт» - это небольшое семейное фермерское хозяйство, расположенное в городе Сквира Киевской области. Из своих фруктов и ягод здесь собственноручно изготавливают пастилу и сухофрукты.

среда, 30 мая 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ Mama's cosmetics



Mama's cosmetics - это натуральная косметика ручной работы из безопасных и этичных ингредиентов. А вот лично я в постоянных поисках подходящей для меня косметики с этичными стандартами. Поэтому сильно обрадовалась, когда со мной согласилась пообщаться Ольга Олейник – основатель бренда и рассказать подробнее о косметике и компании в целом.

пятница, 25 мая 2018 г.

KANGOO JUMPS и калории



Почему KANGOO JUMPS сжигает так много калорий?

Отвечаю:

1. За счет плиометрических упражнений (плиометрика – это комбинация скоростных упражнений для развития взрывной силы)
2. За счет высокоинтенсивной интервальной нагрузки
3. За счет веса самих ботинок (попробуйте попрыгать час, когда на каждой ноге у вас по 1,5-2 кг)
4. За счет активного задействования мелких мышц и мышц-стабилизаторов. При обычных тренировках и нагрузках они практически не задействуются. А телу, вдобавок ко всему, приходится держать равновесие, что дает дополнительные затраты энергии.

Так что все на KANGOO JUMPS!!


понедельник, 21 мая 2018 г.

СИРОП ТОПИНАМБУРА


Признаюсь честно: сироп топинамбура с недавнего времени стал моим любимым лакомством.
Для начала расскажу почему именно топинамбур, этот корень причудливой формы.

четверг, 17 мая 2018 г.

МОЙ НОВЫЙ АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПОХУДЕНИЯ


Почему я не достигаю результата?
Почему я снова набираю вес?
Почему я не могу себя заставить худеть?

На эти и многие другие вопросы я дам ответы в моем новом альтернативном курсе похудения.

среда, 16 мая 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ Hello-detox



Совсем недавно, благодаря вам, мои любимые подписчики и читатели узнала о компании, которая готовит вкусную и полезную еду из растительных продуктов с доставкой прямо в офис. Скажу честно, очень мне не хватало их, когда я была офисным сотрудником.
Захотелось узнать подробнее о Hello-detox, поэтому попросила Руслана Сорочинского, основателя компании ответить на мои вопросы.

среда, 9 мая 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ All Alive


Не так давно я рассказывала вам о компании, изготавливающей изделия из дерева. Сегодня открыла для себя творцов не только из дерева, а еще и других природных материалов.
Знакомьтесь, компания All Alive. Со мной пообщался Юрий Марчук - основатель, автор, разработчик, мастер, начальник, фотограф, менеджер, маркетолог, бухгалтер, курьер...

понедельник, 7 мая 2018 г.

Альтернатива заморскому суперфуду



С чем у Вас ассоциируется слово «суперфуд»? По-видимому, с чем-то дорогим, заморским и безумно полезным. Так вот только последнее верно. И сегодня развею заблуждения о том, что суперфуд привозят за тысячи километров с какого-нибудь таинственного острова и по сему ставят за него непомерно высокую цену. Ах да, еще и название непонятное: мака, чиа или киноа, например.

вторник, 1 мая 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ с организаторами Zero Waste Event с Беа Джонсон



Узнала, что 12 мая в Киеве будет проходить поистине удивительное мероприятие: Zero Waste Event с Беа Джонсон. Чем уникален и важен проект для нашей страны я попросила рассказать Елену Колесник, одного из организаторов этого мероприятия.

четверг, 26 апреля 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ интернет-магазин HappyLife


Я никогда не брала интервью у стартапа, который еще даже не запустился. Но все когда-то бывает в первый раз. И сегодня я хочу познакомить вас с новым интернет-магазином эко-продукции о котором еще практически никто не знает. Будьте первыми!
Со мной общался Владимир Павлюк – «вдохновитель» и «со-основатель» интернет-магазина HappyLife.

среда, 18 апреля 2018 г.

среда, 11 апреля 2018 г.

Хотите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 3 недели!!?



Записывайтесь на мой курс ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 3 НЕДЕЛИ

СТАРТ 15.04.

В программе:
  • Теория + практика + задания каждый будний день
  • Индивидуальный разбор причины выпуклого животика, упражнения, питание, ментальные техники
  • Прямые эфиры ответов на вопросы (+ кто чего добился за день)
СТОИМОСТЬ: 1500 грн

БОНУС:
Первым 10-ти оплатившим 3 коуч-сессии по постановке цели и поддержанию мотивации в ПОДАРОК!!

Все вопросы:
  • 067 473 9070 
  • hcfomina@gmail.com
  • @hcfomina
Здорового дня!


четверг, 5 апреля 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Изделия из органической пряжи»



Вы знаете, я думала, что поток инициативных экосознательных компаний и людей уже иссяк, но слава Богу нет и вы, мои дорогие читатели, еще долго не будете скучать.

Обожаю открывать для себя и для вас новые интересные компании. Сегодня нам расскажет о себе и своем деле Ксения Будяк, основательница бренда «Изделия из органической пряжи».

воскресенье, 1 апреля 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ Allwoodenbiz


Мне кажется никого не могут оставить равнодушными изделия из настоящего дерева. Вот и я, наткнувшись на просторах интернета на эту удивительную компанию из Тернопольской области не смогла устоять, чтобы не пообщаться с ними ближе.
Секреты деревянного дела открыла Солодовник Оксана менеджер компании Allwoodenbiz

четверг, 29 марта 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Фасолевые тапочки Beans»



Я конечно ЗОЖник еще тот, но вот про фасолевые тапочки услышала впервые. Хотите ежедневный органический массаж стоп? Тогда вам к Вере Батовой за ее удивительными тапочками!

воскресенье, 25 марта 2018 г.

четверг, 22 марта 2018 г.

Преимущества «прыжков кенгуру»



Весна все равно придет и мы должны встретить ее во всеоружии! Так что все в зал, лучше сразу в ботинках Kangoo Jumps, тогда точно успеете вернуться в форму!

вторник, 20 марта 2018 г.

Нам под силу все, что способен вообразить наш мозг



Решила делиться информацией про коучинг. Ведь, как я поняла слово «коучинг» у многих на слуху, но отличить коуча от психолога, консультанта, тренера не все могут. Так что буду просвещать и рассказывать, чем могу быть полезна.

четверг, 15 марта 2018 г.

Как выстоять весной



В последнее время многие мои знакомые стали жаловаться на бессонницу, упадок сил, обострение хронических заболеваний, общее плохое самочувствие. К сожалению, все это побочные эффекты пришедшей к нам весны, а вернее ушедшей зимы, унесшей с собой не только снег и холод, но еще и остатки различных витаминов и микроэлементов из организма.

Как же выстоять в это межсезонье и провести солнечные весенние деньки не в кровати с градусником, а на свежем воздухе с подругами?

понедельник, 12 марта 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ Андрей Дорогин





Не знаю как Вы, но лично я просто обожаю кокосовое масло в уходе за телом. Наношу его на волосы и кожу, делаю на его основе скрабы, снимаю макияж. Только вот не всегда удается найти масло хорошего качества.
Но, как говорится: «Кто ищет, тот всегда найдет!». На моём пути повстречался Андрей Дорогин, который сам это масло делает и за качество, как говорится, отвечает. Давайте узнаем о нём немного больше.

понедельник, 5 марта 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Сир з горіхів»


Скажу Вам честно, при отказе от продуктов животного происхождения мне сложнее всего было вычеркнуть из своего рациона сыр. Но как оказалось, в мире веганов и сыроедов сыры тоже едят. Правда делают их из орехов.
Так я познакомилась с молодой компанией «Сир з горіхів» и попросила Шелудякову Ольгу, основателя компании, рассказать более подробно о том, что же такое ореховые сыры и с чем их, как говорится, едят.

понедельник, 26 февраля 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «НАШ ЧАЙ»



Травяные чаи - моя слабость, поэтому появление на рынке новых имен в чайном направлении не могут не радовать. Сегодня хочу познакомить Вас с Александром Шаленко – лидером компании «Наш чай».

пятница, 23 февраля 2018 г.

Кто такой КОУЧ?



Сейчас достаточно часто используется слово КОУЧ. Но кто это такой и чем отличается от психолога или тренера, например, мало кто понимает. Давайте разберемся.

вторник, 20 февраля 2018 г.

100 дней до лета!!


Сегодня осталось ровно 100 дней до лета!! Целых 100 дней, чтобы подготовить своё тело к купальному сезону, построить планы на лето, прикупить-сшить красивых платьев и босоножек! Или всего 100 дней чтобы успеть это сделать?

вторник, 13 февраля 2018 г.

ТОП-3 продуктов, которые старят кожу


В моём возрасте, как это ни прискорбно, вопрос старения кожи приобретает всё большую актуальность. Сегодня хочу поделиться продуктами, употребление которых приводит к преждевременному старению. Возможно, пришло время задуматься о том, чтобы в принципе отказаться от них или хотя бы минимизировать?

четверг, 8 февраля 2018 г.

понедельник, 5 февраля 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Торбинкова Людинка»


А Вы знаете, что любой без исключения может сделать огромный вклад в экологию нашей планеты. Просто перестаньте пользоваться полиэтиленовыми пакетами. А «Торбинкова людинка» Вам в этом поможет!
Знакомтесь, Таля Винарська - засновниця бренду «Торбинкова Людинка»

четверг, 1 февраля 2018 г.

Мой список полезных привычек


Недавно просматривала свои записи и нашла список полезных привычек двухлетней давности, который планировала освоить. И вы знаете, что обрадовало? Практически все пункты я сегодня выполняю на автомате.

понедельник, 29 января 2018 г.

Чем можно заменить сахар


Как настоящая ЗОЖ-ница при переходе на здоровое питание я почти сразу убрала сахар из рациона своей семьи, но все же оставались напитки и блюда, при готовке которых без сахара я обойтись не могла. И тут на помощь мне пришел качественный сахарозаменитель. Скажу правду: ранее я к любым сахарозаменителям относилась я мягко говоря негативно, но вот этот производитель кардинально изменил моё к ним отношение.

среда, 24 января 2018 г.

Польза холода


Ну что, мёрзнете? На улицу даже высовываться не хочется? У меня вот тоже похожие чувства. НО! Мороз – это не только обморожения и простуды, но еще и колоссальная польза для нашего организма. Какая? Читайте дальше. 

понедельник, 22 января 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Клуб любителей хумуса»



Вкусная и полезная еда, а еще желательно веганская –мой «пунктик» в хорошем смысле этого слова. А ведь когда что-то по-настоящему привлекает, когда чем-то по-настоящему «горишь», нужные люди и события сами тебя находят.

Так случилось и с ребятами из «Клуба любителей хумуса»: они предложили мне попробовать их продукцию, а я в ответ решила узнать об их молодой компании больше.

пятница, 19 января 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ «Натуральные эссенции»


Меня всегда завораживали эфирные масла. Одно время я даже йогой занималась по специальной программе с подключением различных масел. Поэтому я не могла упустить возможность пообщаться с Директором компании «Натуральные эссенции» Крашевец-Любченко Инессой Петровной и Помощником директора Скляровой Ириной Альфредасовной.

воскресенье, 14 января 2018 г.

Как есть, чтобы худеть - 3 совета


Ну кто из нас не мечтал, чтобы можно было кушать и не толстеть. Однако пока не изобрели такую волшебную пищу, предлагаю воспользоваться тремя советами, которые помогут Вам в приобретении желанных форм без строгих ограничений в еде.

вторник, 9 января 2018 г.

ИНТЕРВЬЮ ТМ Vins


Если быть честной, ну вот не верю я, что производство может не наносить вреда экологии. Однако ребята, изготавливающие натуральную косметику ручной работы опровергают мое убеждение.
Об экологии, косметике и многом другом в моем новом интервью с владельцем производства крафтовой натуральной косметики ТМ Vins, Олегом Левинским.

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!