воскресенье, 23 апреля 2017 г.

Самые известные диеты, которые калечат - часть 1


Я никогда не была сторонницей диет и всегда считала, и считаю, что только здоровое питание и активный образ жизни способны сохранить красивую фигуру, молодость и здоровье на многие лета. Но вот поголовное увлечение диетами, зачастую не самыми безопасными заставило меня написать данную статью. Хочу предостеречь вас от многих проблем со здоровьем, рассмотрев самые популярные на сегодняшний день диеты.

четверг, 20 апреля 2017 г.

Большой живот - угроза здоровью


Давно доказано, что большой живот - это не только угроза здоровью, но и жизни в целом. Ученые выяснили, что переизбыток жировых клеток в области талии влечет за собой гораздо более пагубные последствия, чем это делает ожирение. Как показало последнее исследование, те, кто обладает весом, принятым считать нормальным, но при этом может похвастаться небольшим животиком, имеет на 50% больше шансов умереть раньше тех, кто страдает ожирением. По их наблюдениям, жир в области брюшной стенки может быть опаснее ожирения.

среда, 19 апреля 2017 г.

Одуванчики для молодости


В прошлом году я открыла для себя одуванчик, как достаточно полезное для здоровья растение, молодые листики и цветочки которого способны повысить иммунитет, улучшить пищеварение и наладить обменные процессы в организме.

четверг, 13 апреля 2017 г.

Крепатура – 3 пути избавления


Занимаясь в ботинках Kangoo Jumps, я забыла, что такое крепатура. Но вот начала осваивать бадминтон и боли в мышцах стали меня периодически преследовать. Поделюсь с вами основными методами от ее избавления, дабы все ваши начинания в спорте не накрылись «медным тазом».

вторник, 11 апреля 2017 г.

ИНТЕРВЬЮ Студия Зеленка


Не так много новых компаний я встретила на последнем Vegan Fest, но Студия Зеленка стала поистине открытием для меня. Ребята занимаются декорированием интерьера с помощью мха. Удивительно, не правда ли?
С удовольствием пообщалась с Ольгой Бут, создателем и директором Студии Зеленка, и разузнала все в деталях.

воскресенье, 9 апреля 2017 г.

Как не поправиться за время отпуска - мой опыт


Очень часто мы интенсивно худеем перед отпуском, изнуряем себя диетами, спортом, ограничиваем во всем, а потом приезжаем на море и....пускаемся во все тяжкие. Возвращаясь с курорта привозим лишние килограммы и привычку много есть и мало двигаться. Так вот, чтобы не допустить этого поделюсь с вами своими "фишками".

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!