воскресенье, 26 марта 2017 г.

А я на МОРЕ!! ))


На днях улетаю с сыном на заслуженный отдых на море, чего и вам всем, мои любимые читатели, желаю! Ведь отдых нужен всем, а если он еще проходит и на морском побережье, то польза будет двойной!

пятница, 24 марта 2017 г.

Прогулки на лошадях, как альтернатива спорту


Теплые деньки заставляют меня задумываться о том, чтобы перенести свою спортивную деятельность на улицу. Но вот хочется мне чего-нибудь эдакого этой весной, и я задумалась о конном спорте. А ведь действительно, прогулки на лошади не только улучшают эмоциональное состояние и снимают стресс, но еще и могут послужить отличной альтернативой обычному спорту.

среда, 22 марта 2017 г.

Тайм-менеджмент с Ольгой Фоминой


Сегодня хочу поделиться с вами, моими следователями по пути здорового образа жизни, своим новым курсом по тайм-менеджменту. Лично я считаю, чтобы быть успешной, здоровой и счастливой - составляющая планирования времени должна быть на высшем уровне. Так что присоединяйтесь к моей новой программе, которая стартует уже 17 апреля.

понедельник, 20 марта 2017 г.

Старый добрый бадминтон


Я с детства обожаю бадминтон. Сколько себя помню на каждой вылазке в лес, на пикник всегда брала с собой две ракетки и волан для этой игры. Но вот незадача: в бадминтон можно играть только летом... я раньше так думала, пока не нашла таких же "бадминтонистов", которые вполне себе хорошо тренируются на закрытых кортах. И вот уже месяц я получаю колоссальное удовольствие от двухчасовой игры по 2-3 раза в неделю.

пятница, 17 марта 2017 г.

Какие косточки можно и нужно есть


Как часто мы, кушая фрукты и ягоды попросту выкидываем из них косточки. А ведь в некоторых косточках содержится даже больше полезных микроэлементов, чем в мякоти и кожуре. Сегодня хочу поделиться с вами тем, зернышки и косточки каких продуктов наиболее полезны.

понедельник, 13 марта 2017 г.

Кто о чем, а я о луке )))


Недавно на просторах интернета наткнулась на интересный пост о пользе репчатого лука. Конечно, все мы знаем, что он способен повысить иммунитет и убить вирус, однако это лишь то не много, на что способен обычный репчатый лук.

четверг, 9 марта 2017 г.

Фитбол вместо барабана - новинки фитнеса


В последнее время придумать что-то в фитнесе – дело достаточно сложное. Ведь каких только направлений уже не существует, что с чем уже только не скрещивали. Тем не менее появился один интересный вид спорта, которого пока в Украине я не встречала, но учитывая его популярность за границей, возможно уже не за горами его появление и на отечественных просторах.

воскресенье, 5 марта 2017 г.

ТОП-5 продуктов, которые приближают старость


Все мы хотим оставаться молодыми и красивыми, поэтому сегодня расскажу вам о том, каких продуктов питания нужно избегать, чтобы продлить молодость и здоровье своей кожи.

четверг, 2 марта 2017 г.

Удивительное внутри нас


Конечно, человеческий организм - это удивительно сложный механизм. Каждая наша клеточка - это отдельная вселенная, которая не перестает восхищать даже самые продвинутые ученые умы. А что уж говорить о нас, простых смертных. 

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!