Лично мне помогает осознание значимости цели, к которой я иду. Пошаговый план к ее достижению и понимание светлого будущего в конце туннеля ))
Последние 2 коуч-сесии я проводила с прекрасными девушками. Мы искали цель, прописывали шаги к ее выполнению и втискивали их во временные рамки насыщенных будней. Сразу появилось время на выполнение действий, огонь в глазах и первые результаты! Девчонки, горжусь вами!
К чему я это все? Если даже просто начать думать о своей цели мир начнет крутиться вокруг нее. А все за счет фокуса вашего внимания. Проверьте, сами убедитесь! Ну а если еще и проговаривать, прописывать предполагаемые действия к ее достижению успеха вам не избежать!
Это касается и целей касательно ЗОЖ либо похудения в отдельности.
Приходите на сессию! Давайте лежать к вашей цели вместе! ))
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий