Оздоровление

Здесь вкратце описана работа с клиентами в моем проекте "На пути оздоровления".


ИЗ ЧЕГО БУДЕТ СОСТОЯТЬ НАША РАБОТА:

Будем вырабатывать полезные привычки + чистку всего организма + физические нагрузки + взаимная поддержка и позитивный настрой на достижение поставленных целей



1 НЕДЕЛЯ

  1. Вода – пьем очищенную воду 1,5 – 2 л в день (можно чистить шунгитом, можно пить фруктовую воду)
  2. Вырабатываем полезную привычку №1 – с утра пьем воду с лимоном натощак
  3. Вырабатываем полезную привычку №2 – заводим пищевой дневник
  4. Правильный сон – согласно таблице ценности сна за 1 час
  5. Начинаем чистку организма – чистим кишечник
  6. Выбираем подходящие физические нагрузки
 
2 НЕДЕЛЯ

(продолжаем пить лимонную воду с утра, вести пищевой дневник и заниматься спортом) 

  1. Анализ пищевого дневника 
  2. Вырабатываем полезную привычку №3 – заменяем традиционный завтрак зеленым коктейлем (до 12:00 кроме коктейля ничего не кушаем) 
  3. Сон – продолжаем ложиться каждый день на 5 минут раньше, пока не дойдем до 22:00 
  4.  Продолжаем чистку организма – чистим кишечник (все тоже самое, что и на 1 неделе) 
 3 НЕДЕЛЯ

Продолжаем:


  • пить лимонную воду с утра - полезная привычка №1
  • вести пищевой дневник - полезная привычка №2
  • завтракать зеленым коктейлем (до 12:00 кроме коктейля ничего не кушаем) - полезная привычка №3
  • заниматься спортом (минимум 2-3- раза в неделю)
  • ложиться спать не позднее 22:00

  1. Анализ пищевого дневника 
  2. Вырабатываем полезную привычку №4 – утренняя медитация
  3.  Продолжаем чистку организма – чистим кишечник (все тоже самое, что и на 1 и 2 неделе)
 4 НЕДЕЛЯ

Продолжаем:
  • пить лимонную воду с утра - полезная привычка №1
  • вести пищевой дневник - полезная привычка №2
  • завтракать зеленым коктейлем (до 12:00 кроме коктейля ничего не кушаем) - полезная привычка №3
  • медитировать по утрам - полезная привычка №4
  • заниматься спортом (минимум 2-3- раза в неделю)
  • ложиться спать не позднее 22:00

  1. Анализ пищевого дневника
  2. Выбираем любимый рецепт зеленого коктейля
  3. Продолжаем чистку организма
  4. Готовимся к чистке почек
 Далее программа дорабатывается индивидуально под каждого

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!