четверг, 29 сентября 2016 г.

7 причин не выбрасывать кожуру апельсина


Холодает, а вместе с тем на прилавках появляются новые зимние фрукты, в т.ч. апельсины. И если о пользе апельсина и апельсинового сока известно всем, о том что апельсиновая кожура тоже полезна, знают не многие. Причем использовать кожуру апельсина можно в самых разных сферах жизни и сегодня я вам об этом расскажу.

среда, 28 сентября 2016 г.

вторник, 27 сентября 2016 г.

Как подготовить организм к диете: 7 советов


Я - не сторонница диет, считаю что лучше просто наладить правильное питание и добавить спорт в свою жизнь. Придерживаясь этих основных правил вы без особых усилий сможете придерживаться своего идеального веса. Но если вам нужно "встряхнуть" свой организм и вы, например, решили недельку "посидеть" на свежих овощах-фруктах или несколько дней на одном фрукте-ягоде (т.н. моно диета), то советую придерживаться определенных правил. 

понедельник, 26 сентября 2016 г.

Народные средства для легкого расчесывания волос


У меня достаточно густые вьющиеся волосы, и это безусловно моя гордость. Однако как и любые волосы, они требуют тщательного ухода. Ранее я обычно использовала органические шампуни и кокосовое масло для ухода за ними, но вот в последнее время стала чувствовать, что этого уже не достаточно. Либо волосы привыкли к кокосовому маслу, либо витаминов каких не хватает, но волосы мои стали хуже расчесываться и появился эффект "одуванчика". Поэтому решила я поискать для себя какие-нибудь интересные народные рецепты и поделиться ими с вами.

воскресенье, 25 сентября 2016 г.

5 продуктов от бессонницы


Периодически многие из нас страдают потерей сна, т.н. бессонницей. Так вот, чтобы не допустить этого не самого прекрасного явления в жизни я бы порекомендовала употреблять некоторые продукты, располагающие к крепкому здоровому сну.

пятница, 23 сентября 2016 г.

10 причин заниматься спортом


Лето или т.н. "мертвый сезон" для спортклубов уже давно закончилось, но особой активности в спортзале, по крайней мере на своих тренировках, я пока не наблюдаю. Поэтому хочу немного всех подмотивировать и выгнать на спорт, рассказав о том, для чего же все таки нужно вести активный образ жизни.

среда, 21 сентября 2016 г.

Рейки - обыкновенное чудо или научный подход?


Не так давно я совершенно необычным образом стала все чаще сталкиваться с информацией о Рейки - видом нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого «исцеления путём прикасания ладонями». Сегодня решила разобраться что же это на самом деле такое и с чем "его едят".

5 причин холодных рук


Солнышко спряталось за горизонт, подул осенний ветер и стало холодно всему телу, а в особенности рукам и ногам. Почему же у нас в первую очередь мерзнут руки и ноги и как с этим бороться? Читайте ниже.

вторник, 20 сентября 2016 г.

5 способов победить герпес за 1 день


Неприятные зудящие пузырьки на губах, именуемые герпесом, достаточно распространенное в наше время вирусное заболевание. Признаюсь, и я страдала им до перехода на сыроедение-веганство, практически каждые 3 месяца он "радовал" меня своим появлением в области губ, носа и даже на подбородке. И если бы тогда мне кто-то рассказал об очень простых, но эффективных методах борьбы с ним, была бы безмерно рада. Поэтому хочу поделиться с вами такой подборкой, частично испробованной на моих знакомых и действительно оказавшей положительный эффект.

воскресенье, 18 сентября 2016 г.

ИНТЕРВЬЮ «Живая кухня»


С Ольгой, основательницей ТМ «Жива кухня» я заочно знакома давно, а ее продукция стала для меня одной из первых, когда я перешла на путь сыроедения и веганства. И вот сегодня я решила познакомить и вас, мои любимые читатели и подписчики блога, с этой молодой прекрасной женщиной и ее проектом «Жива кухня».

пятница, 16 сентября 2016 г.

Инвестиции в себя - самые выгодные!

Никогда не устану повторять, что без спорта в своей жизни вы никогда не добьетесь идеальной фигуры и идеального здоровья. Спорт заряжает энергией, поднимает настроение, выводит шлаки и токсины из организма, улучшая отток лимфы, ускоряет метаболизм, омолаживает все органы, включая кожу и многое-многое другое!


среда, 14 сентября 2016 г.

Ода брокколи


Осень - пора свежих овощей на любой вкус! Поистине можно запутаться в их многообразии! Тем не менее любые овощи в свежем виде будут приносить только пользу вашему здоровью. Сегодня же хочу отметить брокколи - капусту, которую я ранее употребляла только в вареном или пропаренном виде. Но вот именно свежая брокколи неимоверно полезна, это просто кладезь витаминов и микроэлементов, поэтому очень рекомендую вам в сезон добавлять этот полезный овощ в свои блюда буквально ежедневно.

вторник, 13 сентября 2016 г.

7 причин никогда не пользоваться пластиковой посудой


Теплая осень позволяет продлить сезон вылазок на природу, шашлыков и барбекю, где мы как правило используем одноразовую пластиковую посуду. Так вот, сегодня хочу предостеречь вас от ее частого использования, ведь посуда из пластика способна навредить здоровью.

Лучше "перебдеть", чем "недобдеть" или как выявить первые симптомы болезни почек


Почки играют достаточно важную роль в нашем организме. Они очищают кровь от отходов и лишней жидкости, что помогает избежать многих болезней. Но когда почки функционируют плохо это приводит к ухудшению здоровья и понижению качества жизни в целом. Поэтому очень важно выявить симптомы заболевания почек на самой ранней стадии, чтобы болезнь можно было легко предотвратить. Ловите мой шорт-лист симптомов почечной недостаточности.

воскресенье, 11 сентября 2016 г.

Мёд для молодости вашей кожи


О пользе мёда я уже писала здесь: Ценность меда. Сегодня же хочу написать как с помощью этой полезной сладости можно легко омолаживать кожу, выравнивать ее поверхность и улучшать цвет.

пятница, 9 сентября 2016 г.

Kangoo Jumps - это все, что вам нужно для красоты, здоровья и молодости!

Хотите быть здоровыми, молодыми и красивыми!? Тогда вам на Kangoo Jumps! Только тренировки в специальных ботинках с пружинистой подошвой маскимально безопасны для вашей спины и суставов, но в то же время наиболее эффективны для стройности вашей фигуры и отличного здоровья!

четверг, 8 сентября 2016 г.

Почему с годами приходят и новые килограммы


Существует достаточно распространенная точка зрения, что с возрастом наш метаболизм замедляется и поэтому лет после сорока лишние килограммы становятся обязательным спутником среднестатистического человека. Однако это не совсем так.

среда, 7 сентября 2016 г.

ИНТЕРВЬЮ ILive


Этой весной открыла для себя интересное место с прекрасной сыроедеческой и вегетарианской кухней на ул. Эспланадной – Ilive. И сегодня у меня появилась возможность пообщаться с его владелицей Лилией Олейник.

вторник, 6 сентября 2016 г.

5 фактов и винограде


У меня возле дома уже почти поспел виноград, я очень люблю кушать эту полезную ягоду, но не забываю об основных правилах ее употребления (писала здесь). Сегодня же хочу поделиться с вами некоторыми интересными фактами о винограде.

понедельник, 5 сентября 2016 г.

Неприятный запах изо рта - 6 причин


Часто ли вы замечали, что у вашего собеседника неприятный запах изо рта? А может быть вам делали соответствующее замечание? Давайте разберемся в основных причинах этой деликатной темы и исключим себя из зоны риска.

пятница, 2 сентября 2016 г.

Kangoo Jumps - мы снова в строю!

Лето пролетело, а с ним ушла и пора отдыха, ежедневных развлечений, "ничегонеделания". С какой-то стороны я этому даже рада, наконец-то мои Kangoo-girls потихоньку слетаются с разных уголков мира, где они проводили летние каникулы с семьей и снова отрываются вместе со мной на наших супер-тренировках.
Порадую и вас нашим сегодняшним видео.


четверг, 1 сентября 2016 г.

Ребенок - это лучший антидепрессант!


Сегодня, в первый день осени я стала мамой первоклассника чему я безудержно рада! И оглядываясь на последние 7 лет моей жизни, жизни в роли мамы я не вспоминаю о каких либо трудностях, связанных с материнством, в голове лишь прекрасные моменты нашего совместного с сыном времяпровождения.

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!