вторник, 28 февраля 2017 г.

Учимся управлять временем - мой новый онлайн курс


Поистине, время - невосполнимый ресурс. Нам его не догнать и не перегнать, именно поэтому лет с 14-ти я стала задумываться о том, как максимально эффективно можно им пользоваться. 

воскресенье, 26 февраля 2017 г.

5 идей фитнесс-подарков на 8 марта


Приближается Международный женский день, и кто бы не хотел его у нас отобрать, 8 марта всегда будет праздником Женщин. И если вы уже сбились в поисках полезного подарка для своей мамы, подруги, жены или дочки, хочу посоветовать несколько идей для спортивных женщин или для тех, кто в эти ряды стремится попасть.

четверг, 23 февраля 2017 г.

ИНТЕРВЬЮ VEG COUTURE


Не так давно на просторах интернета я наткнулась на фото молодых девушек в прикольных ярких шубках. Я не сразу поняла из какого материала они были сделаны, поэтому начала «копать» дальше и узнала, что это шубки от молодой украинской компании VEG COUTURE. Как оказалось, в рамках данного проекта создается одежда из эко материалов, тем самым пропагандируя сознательный выбор в пользу жизни, культуры и красоты.
Решила познакомиться ближе с создательницей VEG COUTURE - Анастасией Музыкой. Ну а что из этого вышло читайте ниже.

вторник, 21 февраля 2017 г.

4 причины соблюдать пост


Совсем скоро начнется Великий Пост. Соблюдать его или нет - личное дело каждого. Но сегодня я хочу преподнести несколько аргументов, которые возможно сподвигнут вас начать поститься. Речь пойдет не о религиозных убеждениях, а о пользе поста для здоровья.

воскресенье, 19 февраля 2017 г.

ИНТЕРВЬЮ «Полезные сладости»


Я, как и многие представительницы прекрасной половины человечества очень люблю сладости. Но т.к. я уже давно не ем обычный шоколад и фабричные конфеты (и никому не рекомендую), пристальное внимание мое обращено на полезные сладости. Вот недавно познакомилась с вкусняшками из сухофруктов и сразу решила поделиться с вами.

четверг, 16 февраля 2017 г.

Лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать


Только закончила вести некоторых своих клиенток по программе "Плоский живот за 4 недели" и не могу не поделиться их достижениями. Естественно, каждая получила результат, причем зачастую не только для животика, но еще и для бедер и в целом для здоровья.

вторник, 14 февраля 2017 г.

10 интересных фактов о какао


То ли холод на меня так действует, то ли еще что, но последнюю неделю я практически каждый день выпиваю по стакану какао. Конечно, я делаю его себе либо на воде, либо на растительном молоке, и добавляю не сахар, а мед в остывший напиток, и просто кайфую от вкуса.

воскресенье, 12 февраля 2017 г.

Целуйтесь на здоровье!

Преддверии Дня всех влюбленных хочу немного поведать о пользе поцелуев. Ну ведь будете же вы целоваться завтра, верно!? ))

четверг, 9 февраля 2017 г.

Аллергия на мороз


Я только недавно столкнулась с тем, что у некоторых людей мороз может вызвать аллергию. Удивительно, но факт: покраснения кожи, слезы и даже насморк могут быть признаками аллергии на мороз.

вторник, 7 февраля 2017 г.

Kangoo Jumps для самых маленьких


Я много пишу в своем блоге о спорте, ну и чаще конечно же о своем любимом виде спорта - о фитнесе в ботинках Kangoo Jumps. Так вот сегодня хочу всех мам и пап порадовать, что в Киеве стартовали тренировки в ботинках Kangoo Jumps для самых маленьких. Да, теперь в этих пружинистых чудо-ботинках могут прыгать и ваши детки.

понедельник, 6 февраля 2017 г.

Как взбодриться после недосыпа - 3 совета


Последние дни выдались достаточно насыщенными в моей жизни и недосыпов избежать не удалось. Возможно, у вас схожая ситуация поэтому хочу поделиться своими секретиками как можно быстро и легко вернуть себя в строй с самого утра.