пятница, 25 мая 2018 г.

KANGOO JUMPS и калории



Почему KANGOO JUMPS сжигает так много калорий?

Отвечаю:

1. За счет плиометрических упражнений (плиометрика – это комбинация скоростных упражнений для развития взрывной силы)
2. За счет высокоинтенсивной интервальной нагрузки
3. За счет веса самих ботинок (попробуйте попрыгать час, когда на каждой ноге у вас по 1,5-2 кг)
4. За счет активного задействования мелких мышц и мышц-стабилизаторов. При обычных тренировках и нагрузках они практически не задействуются. А телу, вдобавок ко всему, приходится держать равновесие, что дает дополнительные затраты энергии.

Так что все на KANGOO JUMPS!!


Комментариев нет:

Отправить комментарий

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!