среда, 30 ноября 2016 г.

Предновогодний курс "Плоский живот"


Как я вам и обещала организовываю перед Новогодними праздниками курс "Плоский живот за 4 недели". Работать будем в группе, друг друга поддерживая и вдохновляя. Стартуем уже в следующий понедельник 5 декабря!

понедельник, 28 ноября 2016 г.

3 причины носить шапку в холод


С приходом холодов стоит утеплять не только ноги и руки, но не забывать и про голову. Ведь отсутствие головного убора в холодную ветреную погоду может привести к общему недомоганию, к заболеванию сосудов и даже менингиту. Сегодня расскажу вам о причинах, по которым лично я всегда в холод надеваю головной убор.

четверг, 24 ноября 2016 г.

Как правильно есть хурму


У многих наступление холодов связано с оранжевыми плодами ... нет не только мандарин...но и хурмы. Я вот например в сезон стараюсь ее кушать каждый день, ведь хурма - просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов, об этом я писала здесь: http://hcfomina.blogspot.com/2014/11/blog-post_12.html Сегодня же хочу рассказать о том, как кушать хурму правильно, т.е. без вреда для здоровья.

вторник, 22 ноября 2016 г.

понедельник, 21 ноября 2016 г.

Как обмануть аппетит: мой ТОП-10


С приходом холодов аппетит, как правило повышается. Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми уловками, которые не позволят вашему аппетиту взять над вами власть.

четверг, 17 ноября 2016 г.

Имбирь для красивого тела


Совсем недавно я писала о пользе имбиря для нашего здоровья, а именно в сезон простуд: http://hcfomina.blogspot.com/2016/10/blog-post_27.html Сегодня же я хочу рассказать об удивительных свойствах это корня, которые можно использовать для поддержания красоты своего тела.

вторник, 15 ноября 2016 г.

Углеводы - полезные и не очень


Сегодня хочу рассказать вам о простых и сложных углеводах, их различиях и влияние на нашу фигуру. Вооружившись данными знаниями вы теперь точно будете знать, какие углеводные продукты можно употреблять в течение всего дня без вредя для фигуры, а какие лучше исключить либо есть в небольших количествах и только в первой половине дня.

понедельник, 14 ноября 2016 г.

Можно ли похудеть с помощью йоги


Некоторые считают, что йога - не настоящий спорт, ну то есть, что она не помогает подкачать тело, убрать лишний жир, а лишь служит для растяжения некоторых групп мышц. Сегодня постараюсь опровергнуть данное ложное утверждение.

Грибок на ногтях - простой метод лечения


Сегодня хочу затронуть немного интимную тему здоровья - грибок на ногтях. Ну кто из нас не боялся подцепить это заболевание при посещении бани, бассейна, педикюрного кабинета.

четверг, 10 ноября 2016 г.

Мумие - средство для красоты и молодости


Во времена моего детства мумие считалось чем-то особенно редким, хотя тогда по-моему дефицит был на все. Тем не менее, для меня данное слово связано с чем-то очень полезным, но безумно редким. Помню как моя мама через знакомых своих знакомых доставала мумие и с гордостью использовала его для сохранения своей красоты и здоровья.

Лучшие виды спорта для осени - ТОП-3


Осенью мы все больше времени проводим в помещении, просиживаем штаны так сказать. Физическая активность сводится к нулю, а с этим появляются ненужные килограммы, ухудшается настроение да и в целом энергетический запал иссякает. Поэтому сегодня я вам хочу рассказать об основных видах спорта, которые все еще можно проводить на улице и получать от этого максимальный положительный эффект для своего здоровья и общего самочувствия.

среда, 9 ноября 2016 г.

Касторовое масло - лучший друг любой чистки организма


Не знаю как у вас, но у меня, да и практически у всех моих клиентов касторовое масло ассоциируется не с чем иным, как с чисткой кишечника. Лично я считаю, что лучше средства для очистки организма от шлаков и токсинов и естественного омоложения организма не найти.

понедельник, 7 ноября 2016 г.

4 совета космонавтов от бессонницы


Я нахожусь в постоянном поиске чего-то нового для поддержания здоровья моего, моих родных и близких, друзей и просто знакомых. Ко мне часто обращаются с самыми разными проблемами и решения ждут нетривиальные. Ведь мой основной принцип - здоровье без таблеток! Так вот, находясь в поисках решения проблемы от бессонницы для моих любимых клиентов я наткнулась на очень интересный текст, где космонавты NASA делятся своими советами здорового сна (а уж для них глубокий сон – это предел мечтаний, ведь в открытом космосе добиться такого же сна, как на Земле, практически невозможно). Не могу не поделиться.

воскресенье, 6 ноября 2016 г.

Интересно о квашеной капусте


Зима потихоньку приближается и лично меня, как и всегда в холодное время года, тянет на квашеную капусту. И это естественно, ведь данное блюдо уникально своими полезными свойствами и является основным источником витаминов и микроэлементов в сезон простуд, об этом я писала здесь
Сегодня же хочу рассказать вам несколько интересных фактов о данном достаточно простом, но ценном продукте.

четверг, 3 ноября 2016 г.

ИНТЕРВЬЮ «Первая школа/студия мехенди»


На последнем Веганском фестивале я познакомилась с росписью мехенди и соответствующей школой/студией в Киеве. Меня зачаровали эти рисунки хной на теле, поэтому я решила узнать о них как можно больше. Но от кого, как не от первого лица это лучше сделать?

Массаж лица


Совсем недавно я писала о гимнастике лица, которую можно делать самостоятельно для поддержания свежести и молодости кожи лица и шеи. Сегодня же поговорю о массаже лица, который я бы рекомендовала вам делать в салоне еженедельно.

вторник, 1 ноября 2016 г.

Вы все еще покупаете рафинированное масло? Тогда я иду к вам!


Я давно уже отказалась от всех рафинированных продуктов, включая и растительные масла! Но к сожалению мои доводы не всегда убедительны и многие мои знакомые продолжают покупать рафинированные изделия. Так вот сегодня я просто покажу вам схему изготовления рафинированных растительных масел, а вы уже сами решайте покупать их или нет.

Интервью "Сказочный Город" или “Что будет, если собрать много хороших людей вместе?”


Этим летом я впервые узнала о проводимом в нашей стране Фестивале саморазвития и творчества «Сказочный город»Это место, где собираются осознанные люди с самых разных уголков нашей страны для творчества, радости, любви, достижения гармонии и личного развития.
Руководитель проекта Дмитрий Акулов, с которым мне удалось пообщаться, рассказал больше об этом замечательном мероприятии:

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!