Здоровое питание
Давайте знакомиться!
среда, 30 ноября 2016 г.
понедельник, 28 ноября 2016 г.
3 причины носить шапку в холод
С приходом холодов стоит утеплять не только ноги и руки, но не забывать и про голову. Ведь отсутствие головного убора в холодную ветреную погоду может привести к общему недомоганию, к заболеванию сосудов и даже менингиту. Сегодня расскажу вам о причинах, по которым лично я всегда в холод надеваю головной убор.
четверг, 24 ноября 2016 г.
Как правильно есть хурму
У многих наступление холодов связано с оранжевыми плодами ... нет не только мандарин...но и хурмы. Я вот например в сезон стараюсь ее кушать каждый день, ведь хурма - просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов, об этом я писала здесь: http://hcfomina.blogspot.com/2014/11/blog-post_12.html Сегодня же хочу рассказать о том, как кушать хурму правильно, т.е. без вреда для здоровья.
вторник, 22 ноября 2016 г.
понедельник, 21 ноября 2016 г.
четверг, 17 ноября 2016 г.
Имбирь для красивого тела
Совсем недавно я
писала о пользе имбиря для нашего здоровья, а именно в сезон простуд: http://hcfomina.blogspot.com/2016/10/blog-post_27.html
Сегодня же я хочу рассказать об удивительных свойствах это корня, которые можно
использовать для поддержания красоты своего тела.
вторник, 15 ноября 2016 г.
Углеводы - полезные и не очень
Сегодня хочу рассказать вам о
простых и сложных углеводах, их различиях и влияние на нашу фигуру.
Вооружившись данными знаниями вы теперь точно будете знать, какие углеводные
продукты можно употреблять в течение всего дня без вредя для фигуры, а какие лучше
исключить либо есть в небольших количествах и только в первой половине дня.
понедельник, 14 ноября 2016 г.
четверг, 10 ноября 2016 г.
Мумие - средство для красоты и молодости
Во времена моего детства мумие
считалось чем-то особенно редким, хотя тогда по-моему дефицит был на все. Тем
не менее, для меня данное слово связано с чем-то очень полезным, но безумно
редким. Помню как моя мама через знакомых своих знакомых доставала мумие и с
гордостью использовала его для сохранения своей красоты и здоровья.
Лучшие виды спорта для осени - ТОП-3
Осенью мы все больше времени
проводим в помещении, просиживаем штаны так сказать. Физическая активность
сводится к нулю, а с этим появляются ненужные килограммы, ухудшается настроение
да и в целом энергетический запал иссякает. Поэтому сегодня я вам хочу рассказать
об основных видах спорта, которые все еще можно проводить на улице и получать
от этого максимальный положительный эффект для своего здоровья и общего
самочувствия.
среда, 9 ноября 2016 г.
понедельник, 7 ноября 2016 г.
4 совета космонавтов от бессонницы
Я нахожусь в постоянном поиске чего-то нового для поддержания здоровья моего, моих родных и близких, друзей и просто знакомых. Ко мне часто обращаются с самыми разными проблемами и решения ждут нетривиальные. Ведь мой основной принцип - здоровье без таблеток! Так вот, находясь в поисках решения проблемы от бессонницы для моих любимых клиентов я наткнулась на очень интересный текст, где космонавты NASA делятся своими советами здорового сна (а уж для них глубокий сон – это предел мечтаний, ведь в открытом космосе добиться такого же сна, как на Земле, практически невозможно). Не могу не поделиться.
воскресенье, 6 ноября 2016 г.
Интересно о квашеной капусте
Зима потихоньку приближается и лично меня, как и всегда в холодное время года, тянет на квашеную капусту. И это естественно, ведь данное блюдо уникально своими полезными свойствами и является основным источником витаминов и микроэлементов в сезон простуд, об этом я писала здесь.
Сегодня же хочу рассказать вам несколько интересных фактов о данном достаточно простом, но ценном продукте.
четверг, 3 ноября 2016 г.
Массаж лица
Совсем недавно я писала о гимнастике лица, которую можно делать
самостоятельно для поддержания свежести и молодости кожи лица и шеи. Сегодня же
поговорю о массаже лица, который я бы рекомендовала вам делать в салоне
еженедельно.
вторник, 1 ноября 2016 г.
Вы все еще покупаете рафинированное масло? Тогда я иду к вам!
Я давно уже отказалась от всех рафинированных продуктов, включая и растительные масла! Но к сожалению мои доводы не всегда убедительны и многие мои знакомые продолжают покупать рафинированные изделия. Так вот сегодня я просто покажу вам схему изготовления рафинированных растительных масел, а вы уже сами решайте покупать их или нет.
Интервью "Сказочный Город" или “Что будет, если собрать много хороших людей вместе?”
Этим летом я впервые узнала о
проводимом в нашей стране Фестивале саморазвития и творчества «Сказочный
город». Это место, где собираются
осознанные люди с самых разных уголков нашей страны для творчества, радости,
любви, достижения гармонии и личного развития.
Руководитель проекта Дмитрий
Акулов, с которым мне удалось пообщаться, рассказал больше об этом
замечательном мероприятии:
Подписаться на:
Сообщения (Atom)