Здоровое питание
Давайте знакомиться!
вторник, 30 мая 2017 г.
воскресенье, 28 мая 2017 г.
четверг, 25 мая 2017 г.
Обычная нитка для плоского живота
На своем курсе "Плоский живот за 4 недели" я даю один интересный прием, почерпнутый из общения со своими продвинутыми клиентками, который по сути ничего не стоит, но достаточно эффективно помогает бороться с выпуклым животиком. Сегодня хочу им с вами поделиться.
среда, 24 мая 2017 г.
Зеленая гречка – идеальный источник растительного белка
Зимой, когда нетепличную зелень
достать невозможно я ввела в свой рацион коктейли с пророщенной зеленой гречкой
и кстати пью их до сих пор, чередуя с зелеными коктейлями. Ведь это прекрасный
источник витаминов и белка (зеленая гречка содержит до 15-18гр белка). Хочу
поделиться и с вами огромной пользой этого традиционного и недорогого злака.
воскресенье, 21 мая 2017 г.
Секреты здоровой спины - мой ТОП-5
В связи с тем, что я долгое время профессионально занималась спортом, это не могло не оставить отпечаток на моем здоровье, в частности, на здоровье спины. Боли преследовали меня еще со школы и вот к сегодняшнему времени я выработала свои 5 привычек, которые позволили мне практически навсегда от них избавиться.
четверг, 18 мая 2017 г.
Как тренироваться на свежем воздухе - 5 лучших упражнений
О том, насколько это полезно - тренироваться на улице я уже писала здесь: http://hcfomina.blogspot.com/2016/07/5_25.html. Сегодня хочу рассказать о том, чем именно можно заниматься, какие упражнения для достижения максимального эффекта стоит выполнять на свежем воздухе.
вторник, 16 мая 2017 г.
Ванны с магнезией для похудения
Никогда не слышала, что английскую соль (магнезию) можно добавлять в ванную для улучшения фигуры. Да, признаюсь, использую ее иногда и своим клиентам советую, но вовнутрь, для улучшения работы ЖКТ и мягкого очищения кишечника. Но вот для ванн, пока только с морской солью и содой делала. Кстати, о пользе содовых ванн здесь: http://hcfomina.blogspot.com/2015/02/blog-post_5.html
Давайте же рассмотрим чем полезны ванны с магнезией и как их делать.
воскресенье, 14 мая 2017 г.
четверг, 11 мая 2017 г.
вторник, 9 мая 2017 г.
Вода с яблочным уксусом натощак
О пользе натурального яблочного уксуса я уже писала: http://hcfomina.blogspot.com/2016/10/4_9.html и постоянно использую его в качестве добавок к своим блюдам, но вот недавно узнала об еще одном его применении - с утра с водой натощак.
четверг, 4 мая 2017 г.
вторник, 2 мая 2017 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)