Впереди целых 3 выходных и возможно некоторые из вас захотят немного расслабиться за бутылочкой-другой красного французского вина (ну или кто что предпочитает). Так вот, если вы не рассчитаете свои силы обязательно воспользуйтесь моими советами и тогда ничто не сможет вам испортить отдых.
Очищение желудка
В случае недавнего потребления алкоголя, т.е. когда он еще не успел попасть
в кровь, наиболее действенным способом быстрого выведения алкоголя из организма
является очищение желудка. Для этого рекомендуется выпить 1-1,5 литра воды
(либо слабого раствора марганцовки) и вызвать рвоту. Желательно проводить
данную процедуру до тех пор, пока не исчезнет запах алкоголя, после чего
принять раствор с добавлением нашатырного спирта: 5 капель на 30 мл воды. Такое
промывание способно значительно облегчить состояние и снять алкогольное
опьянение.
Питьевой режим
Если же алкоголь уже успел всосаться в кровь, то на скорость его выведения
из организма возможно повлиять лишь через легкие, кожу и почки (токсины спирта
хорошо выводятся через мочу). Для этого рекомендуется просто проветривать
помещение и пить много жидкости.
Отлично подойдут мочегонные препараты, травяные отвары, а также кофе и
крепкий чай, ведь содержащийся в них кофеин также обладает хорошим мочегонным
действием. А если в кофе или чай еще добавить сахар, то это улучшит работу
головного мозга и в целом смягчит основные симптомы опьянения. Однако не стоит
злоупотреблять кофеиносодержащими напитками, ведь в сочетании с алкоголем они
повышают давление и могут спровоцировать сердечный приступ.
Вобще сердечникам лучше пить обычные соки. При этом предпочтение
рекомендуется отдавать кислым сокам с большим содержанием витамина С (яблочный,
апельсиновый).
По старому дедовскому методу быстро вывести алкоголь из организма поможет и
рассол: он не только хорошо активизирует работу почек и поможет нейтрализовать
действие алкоголя, но и восстановит солевой баланс.
Ну а если же вы отдадите предпочтение простой воде, то рекомендуется пить
воду без газа, ведь пузырьки могут спровоцировать рвоту.
Правильные продукты
Быстро вывести алкоголь из организма можно и путем добавления в свой рацион
некоторых продуктов. Так, лимон, благодаря большому количеству в нем витамина
С, способствует растворению этилового спирта и быстрому удалению его через кожу
и почки. Чеснок тоже способен быстро нейтрализовать алкоголь, т.к. содержащиеся
в нем вещества стимулируют синтез определенных печеночных ферментов. Капуста
ускоряет очищение организма от токсинов благодаря улучшению перистальтики
кишечника. Ну а петрушка и зеленый чай содержат большое количество
антиоксидантов, чем объясняется и их эффективность в ускорении выведения
алкоголя из организма.
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий