Kangoo Jumps - 2 в 1

При выборе типа тренировки мы часто задаемся вопросом, какую нагрузку выбрать: кардио или силовую?

Как известно, силовые тренировки способствуют увеличению силы, объема и плотности мышц, увеличивают силовую выносливость. Кардио тренировки же в свою очередь увеличивают выносливость и тренированность сердечно-сосудистой системы.

Для достижения максимальных результатов в вопросе снижения веса и поддержания своего здоровья очень важно сочетать эти два типа нагрузки. Ведь кардио тренировки сами по себе нацелены на сжигание калорий, а силовые – на укрепление мышц, способствующее ускорению метаболизма и сжиганию жира даже во время отдыха.

Найти занятия «два в одном», где сочетались бы оба типа нагрузки достаточно непросто. Но эта задача легко решается, если вы посещаете занятия в ботинках Kangoo Jumps. Наши тренировки максимально эффективны, ведь кардио нагрузка дополняется утяжелителями в виде ботинок: вес каждого ботинка около 2 кг. И хотя эта тяжесть во время тренировки не особо чувствуется, она самым благоприятным образом отражается на всем нашем теле, давая ему красивый рельеф.

Помимо этого тренировки в ботинках Kangoo Jumps:

• сжигают более 1000 ккал за тренировку
• не нагружают спину и суставы
• запускают метаболизм и лимфатическую систему (лучше выводятся токсины и исчезает целлюлит)
• поднимают настроение

Так что если вы нацелены сбросить вес и увеличить мышечный тонус лучшего вида фитнеса вам не найти!

Более детально здесь