четверг, 29 октября 2015 г.

Фитнес-браслеты – полезный девайс или дань моде?

В последние несколько лет различные известные вендоры электроники начали выпускать т.н. фитнес-браслеты – устройства, которые следят за физической активностью человека, его сном и некоторыми показателями здоровья. Эти «штуки» якобы призваны мотивировать людей к здоровому образу жизни, в частности больше двигаться, заниматься спортом и правильно питаться.

Действительно, фитнес-браслеты или фитнес-треки отслеживают вашу активность 24 часа в сутки, при этом все показатели отображаются в виде удобных графиков на экранах ваших смартфонов.

С помощью фитнес-треков вы можете составлять график тренировок, вести дневник питания, отслеживать фазы сна, чтобы всегда просыпаться в отличном настроении. Своими достижениями вы можете делиться с друзьями через различные соцсети. А ведь соревновательный эффект зачастую мотивирует нас лучше любых наставлений.

В общем и целом достаточно полезный прибор с широким ценовым диапазоном: стоит он от нескольких сот до нескольких тысяч гривен.

Так что если вам все еще тяжело каждый раз вставать с дивана и плестись на тренировку, считать калории и вовремя ложиться спать, приобретите себе фитнес-браслет, возможно делать все это вам станет намного легче. Однако помните: пока вы сами не осознаете ценность и важность здорового образа жизни, даже самый дорогой фитнес-браслет уже через пару месяцев будет пылиться в углу вашей комнаты.


Здорового дня!

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!