Как я вам и обещала организовываю перед Новогодними праздниками курс "Плоский живот за 4 недели". Работать будем в группе, друг друга поддерживая и вдохновляя. Стартуем уже в следующий понедельник 5 декабря!
А теперь чуть более подробно о курсе.
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА
Эта Программа для
Вас, если:
- Форма Вашего живота далека от совершенства.
- Кожа на животе потеряла тонус
- Вы перепробовали разные диеты, но формы живота вас не устраивают
- Упражнения на пресс не дают должного результата
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
Основной результат Программы – Вы выработаете определенные
привычки, ежедневное выполнение которых приведет в тонус мышцы и кожу на
животе, улучшит его форму.
Скорость достижения
результата будет зависеть от текущего состояния Вашего животика и от
регулярности выполнения предлагаемых мною методик.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Благодаря моему
уникальному комплексному подходу к проблеме выпуклого животика, мы избавляемся
от подкожного жира в области живота, от висцерального жира, приводим в тонус
мышцы живота и улучшаем состояние кожи данной проблемной зоны.
Дело в том, что обычные
упражнения на пресс, в случае если у вас избыток подкожного или висцерального
жира, работать не будут, поэтому в первую очередь нужно избавиться от данных
излишков. После и во время подключать специальные косметические процедуры и
работать уже непосредственно с брюшным прессом.
Разработанные мною
правильно питание, водный режим и распорядок дня, которые с легкостью вольются
в режим любой леди, помогут «закрепить» достигнутый результат идеальной формы
животика. В дальнейшем, без особого насилия над собой вы будете сохранять
красивые формы.
ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ
Подходит для женщин любого возраста
Привести мышцы живота в
тонус и улучшить состояние кожи можно в любом возрасте, поэтому моя Программа
не имеет возрастных ограничений. Но скажу честно: чем Вы моложе, тем результат
быстрее и качественнее!
Если у Вас позади
несколько беременностей, и Вы – счастливая мама или даже уже бабушка нескольких
детей, внуков, никогда не уделявшая должного внимания своему телу, то 6 кубиков
на животике я Вам не обещаю. Но Вы точно уменьшите объемы, улучшите состояние
кожи и «разбудите» мышцы проблемной зоны.
Среди моих учениц есть
женщины, которым и 25, и 45, и 65 лет – и все они получают заметные и
долговременные результаты.
Полная безопасность
Все методики и упражнения
подобраны и выстроены таким образом, чтобы Вы могли усилить положительный
эффект тренировок и при этом обеспечить их полную безопасность.
Сначала мы определим
причину Вашего выпуклого животика, исходя из которой, далее будут даны
определенные рекомендации в рамках Программы: на чем делать больший акцент
30-60 минут в день
На курсе мы специально
разберём, как выстраивать занятия таким образом, чтобы они не отнимали много
Вашего ценного времени. Как можно совмещать те или иные упражнения, процедуры с
домашними хлопотами и даже выполнять некоторые не отвлекаясь от рабочего
процесса.
Конечно, чем больше
времени и сил вы будете уделять предлагаемым мною практикам, тем быстрее и ярче
будет результат. Тем не менее и в спокойном, подстроенном под Ваш ежедневный
график темпе, результаты будут как говорится «на лицо».
Рассматриваемые в
Программе техники сохранения красивого животика гармонично войдут в Вашу жизнь,
а оставаться всегда подтянутой и красивой станет Вашей привычкой.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
1. Теоретическая часть
Каждый будний день все участницы будут получать задания в формате .Pdf,
аудиозаписи, видеозаписи. Все эти материалы останутся у них навсегда, то есть и
после Программы участницы смогут использовать их для занятий дома в любое
время.
2. Практическая часть
На курсе будут предоставлены физические упражнения для проблемных зон,
правильность выполнения которых будет разбираться индивидуально (участница
предоставляет виедозапись своей тренировки, а я буду контролировать
правильность выполнения тех или иных упражнений)
3. Закрытая группа в Фейсбуке
На время курса в Фейсбуке будет создана закрытая группа для участниц. В
этой группе участницы смогут задавать мне вопросы, делиться своими ощущениями и
первыми результатами.
Для получения дополнительной информации пишите:
Комментариев нет:
Отправить комментарий