Я уже не раз писала о том, что мы иногда чувство голода путаем с чувством жажды. Поэтому когда вы вроде бы уже и перекусили, но через полчаса-час снова захотели есть, то лучше попейте воды и все пройдет.
Но, как показал мой собственный опыт, просто пить воду скучно и не интересно, поэтому хотя бы раз в день я радую себя ароматными чаями или фруктовой водой.
О фруктовой воде я писала здесь: http://hcfomina.blogspot.com/2014/09/blog-post_5.html и она конечно больше подходит для лета, а пока деньки нас особо не радуют солнцем и теплом, предлагаю фантазировать с теплыми напитками - всевозможными чаями.
Сразу же оговорюсь, что черный и зеленый чаи я практически не пью, т.к. они содержат кофеин, а зеленый чай еще и вымывает кальций, поэтому его я пью очень редко, когда нет возможности соорудить себе какой-нибудь интересный фруктовый или травяной чай.
В целом же я обожаю фантазировать со вкусами для ароматного чая. Вот мои любимые ингредиенты:
- имбирь - особенно подходит в первой половине дня, т.к. хорошо бодрит
- мята - наоборот, успокаивает - добавляю, когда пью чай вечером
- корица - не люблю порошковую, добавляю цельную
- корочки лимона/лайма/апельсина - они дают такой восхитительный аромат, что не передать словами
Также люблю класть в свой импровизированный чай кусочки фруктов - пока в приоритете яблоко, но также иногда добавляю замороженные ягоды: смородину, малину.
Не так давно открыла для себя бадьян - пахучая специя, но на любителя.
Летом добавляю в чай практически все, что растет в саду и на огороде: листья смородины, малины, вишни - все это добавляет необычные нотки вкуса и аромата.
В общем, как оказалось, готовка чая может стать для вас захватывающим процессом. Фантазируйте с вкусами и ароматами и наслаждайтесь!
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий