пятница, 5 сентября 2014 г.

Фруктовая вода


Продолжаем тему напитков. Мы уже определились с тем, что воду пить нужно, пить нужно много и вода должна быть чистой/очищенной. Но порой просто пить воду бывает скучно. Выход – фруктовая вода
В процессе ее приготовления, фрукты фильтруют воду, витаминами и минеральными веществами, легкими для усвоения организмом человека. Употребление фруктовой воды это также отличный способ очищения организма от шлаков и токсинов, наполнения его энергией.

Просто набрасываете кусочки любимых фруктов, овощей, зелени, отстаиваете несколько часов и пьете. Вкусно и полезно. Только не используйте при этом магазинные продукты, иначе они вам отдадут в воду химию, а не свои полезные вещества. Берите только продукты с рынков, лучше стихийных, у бабушек. Благо таких в Киеве достаточно.

Вот несколько прикольных рецептов фруктовой воды (взято с канала "FullyRawKristina") Клубничная:

  • клубника
  • лимон
  • базилик
  • вода

Малиновая:

  • лайм
  • малина
  • огурец
  • любая зелень на выбор
  • вода

Освежающая:

  • грейпфрут
  • огурец
  • мята или базилик
  • вода

Голубая:

  • ломтики апельсина
  • черника
  • ежевика
  • вода

    Здорового дня! 

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!