вторник, 15 марта 2016 г.

Смехотерапия


Как известно, смех продлевает жизнь, но почему-то это не заставляет нас чаще смеяться. Поэтому приведу еще 3 причины, узнав о которых вы наверняка станете чаще смеяться, увеличив просмотр юмористических передач и прочитанных анекдотов.

Причина 1. Смех укрепляет иммунитет
Сильный иммунитет особенно актуален в межсезонье, когда казалось бы любой чих приводит к простуде. А укреплять свое здоровье стоит прежде всего изнутри. Радуйтесь жизни, чаще пребывайте в прекрасном расположении духа, тогда отличное здоровье вам обеспечено!

Причина 2. Смех полезен для сердечно-сосудистой системы
Как известно, во время смеха улучшается циркуляция крови в организме, следовательно усиливается ее приток к внутренним органам. А это отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволяет чувствовать себя молодо и активно.

Причина 3. Смех полезен для дыхания
Когда мы смеемся, мы поглощаем больше кислорода, от чего очищаются легкие и увеличивается количество сердечных сокращений. Также во время смеха в мозг поступает больше кислорода, чем при обычном дыхании, поэтому чем больше смеетесь, тем лучше работает голова.

Ну и конечно же смех позволяет лучше справиться со стрессовыми ситуациями и располагает к себе других людей.

Смейтесь до коликов в животе и будьте здоровы!

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!