СМУЗИ

Сегодня хочу поговорить о смузи - напиток, приготовленный из измельченных в блендере овощей, фруктов, ягод, зелени.

Лично я отдаю предпочтение зеленым смузи, т.к. благодаря им мы без труда можем съесть/выпить необходимый суточный рацион такой полезной зелени. Но и чисто фруктовые или овощные смузи тоже люблю в качестве десерта или основного блюда.

Давайте рассмотрим плюсы этого вкуснейшего напитка:

• фрукты и овощи, смешанные в смузи в однородную массу полностью сохраняют свои микроэлементы, витамины и волокна, и поступают в организм в наиболее биодоступной форме
• пюреобразная структура смузи благотворно сказывается на работе желудка и кишечника, обогащая его клетчаткой
•  высокая питательность компонентов смузи приравнивает употребление этого напитка к полноценному приему пищи.

Подытожим все вышесказанное: смузи - это блюдо, не создающее в желудке тяжести, и при этом снабжающее организм всей дневной нормой минералов и витаминов.

Так что наслаждайтесь, экспериментируйте со вкусами и пишите свой любимый рецепт смузи в комментариях!

Здорового дня!