Полезные привычки - ваш залог здоровья!

Я считаю, что здоровье каждого из нас складывается из наших полезных привычек. 

Попробуйте вырабатывать у себя по 1 здоровой привычке в месяц и к концу года вы себя не узнаете (в хорошем смысле этого слова, конечно)).

Вот мой ТОП-10 полезных привычек:

1. Полюбите себя
2. Мыслите позитивно
3. Почаще смейтесь или просто улыбайтесь
4. Пейте много чистой воды
5. Ешьте не менее 60% живой еды (которая не поддавалась никакой тепловой обработке)
6. Высыпайтесь
7. Занимайтесь спортом (минимум: ежедневная утренняя зарядка)
8. Чаще гуляйте на свежем воздухе
9. Получайте достаточно солнечного света
10. Соблюдайте чистоту и порядок не только в своем доме, но и в своей голове

А что можете добавить вы к моему списку?

Здорового дня!