вторник, 24 февраля 2015 г.

Плоский живот

До начала весны осталось совсем ничего, а там и до купального сезона рукой подать. Пора выбираться из мешковатых кофт и доставать свои обтягивающие платья )))

Но, после зимы у нас, как правило, накапливается пару-тройку лишних килограммов, которые как назло размещаются равномерно на наших боках и животе. Увы, такова участь любой женщины, девушки - талия заплывает в первую очередь. Поэтому объявляем борьбу округлому животику и приступаем к выполнению непростых мероприятий для приобретения красивого плоского живота.

Не устану повторять, что в любом деле главное - это системность и комплексность. Поэтому готовьтесь к ежедневной кропотливой работе сразу по нескольким направлениям.

Итак, среди основных мероприятий для обретения желанной формы живота можно выделить:

  1. Чистка желудка

  2. Спорт

  3. Диета
Среди других методов:

  1. Массаж и/или самомассаж живота (банками, ложками)

  2. Обертывания

  3. Ванны, сауны
Ежедневно я буду рассказывать более подробно о каждом из них. А пока настройтесь морально, что нам предстоит хорошенько поработать.

Здорового дня!



Комментариев нет:

Отправить комментарий

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!