До начала весны осталось совсем ничего, а там и до купального сезона рукой подать. Пора выбираться из мешковатых кофт и доставать свои обтягивающие платья )))
Но, после зимы у нас, как правило, накапливается пару-тройку лишних килограммов, которые как назло размещаются равномерно на наших боках и животе. Увы, такова участь любой женщины, девушки - талия заплывает в первую очередь. Поэтому объявляем борьбу округлому животику и приступаем к выполнению непростых мероприятий для приобретения красивого плоского живота.
Не устану повторять, что в любом деле главное - это системность и комплексность. Поэтому готовьтесь к ежедневной кропотливой работе сразу по нескольким направлениям.
Итак, среди основных мероприятий для обретения желанной формы живота можно выделить:
- Чистка желудка
- Спорт
- Диета
Среди других методов:
- Массаж и/или самомассаж живота (банками, ложками)
- Обертывания
- Ванны, сауны
Ежедневно я буду рассказывать более подробно о каждом из них. А пока настройтесь морально, что нам предстоит хорошенько поработать.
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий