Сижу сейчас с клубничной маской на лице и уминаю за обе щеки первую в этом году клубнику. Нями-нями.
Я и мой сын являемся большими обожателями клубники и поэтому с нетрепением каждый год ждем клубничного сезона. Ура! В этом году клубника заполонила рынки как нельзя рано.
Но самое интересное, что клубника - это не только очень вкусно, но и очень ПОЛЕЗНО!
Клубника богата витамином С, по его содержанию она уступает пальму первенства только черной смородине. Дневная норма витамина С содержится всего в 100 гр этой вкусной ягоды.
Также клубника богата фолиевой кислотой, она третья в списке по ее содержанию после малины и винограда. Поэтому клубника отлично закаляет наш иммунитет, защищает от вирусов, помогает в профилактике от заболеваний гриппом и простудой, укрепляет стенки сосудов.
Клубника также обладает противовоспалительным и противомикробным воздействием.
И еще в ее составе есть йод.
Обладает клубника и хорошим мочегонным действием, благодаря чему она полезна всем, кто имеет проблемы с почками и печенью.
Так что объедайтесь клубникой весь клубничный сезон и вы отлично укрепите свое здоровье!
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий