Еще в начальных классах я перепробовала множество различных спортивных секций, остановившись на спортивных бальных танцах, в которых я задержалась на долгие 10 лет. И по-видимому именно эта детская привычка не дает мне и сегодня в достаточно уже зрелом возрасте отойти от спорта.
Сейчас я сама мама и всеми способами приобщаю сына к спорту, в первую очередь конечно личным примером, чего и всем настоящим и будущим родителям советую. Спорт - это здоровье, уверенность в себе, самоорганизация, дисциплина и еще многое-многое другое, что уж точно не будет лишним в жизни вашего ребенка.
Ну а если вам "не повезло" и с детства вас не приобщали к спорту я собрала для вас подборку полезностей, которые возможно помогут вам втянуться в ряды бывалых спортсменов и вы как и я просто начнете получать от спорта кайф.
Итак, спорт:
- поднимает общий тонус тела и самочувствие в целом
- улучшает фигуру, делая ее более подтянутой
- увеличивает продолжительность жизни
- продлевает молодость
- укрепляет здоровье
- улучшает сон
- повышает выносливость
- заряжает энергией
- понижает утомляемость
- воспитывает силу воли
- дисциплинирует
- улучшает координацию
- улучшает настроение
- помогает в борьбе со стрессом
- улучшает память
- развивает качества лидера
- улучшает самооценку и повышает уверенность в себе
- делает вас примером для собственных детей, на который они равняются
- освобождает сознание от повседневных забот на время тренировки
- повышает сексуальность
- повышает уровень эндорфинов, в результате чего происходит долгосрочный и стабильный рост уровня счастья
Комментариев нет:
Отправить комментарий