четверг, 25 мая 2017 г.

Обычная нитка для плоского живота


На своем курсе "Плоский живот за 4 недели" я даю один интересный прием, почерпнутый из общения со своими продвинутыми клиентками, который по сути ничего не стоит, но достаточно эффективно помогает бороться с выпуклым животиком. Сегодня хочу им с вами поделиться.
Речь идет о приеме с обычной ниткой

Для достижения плоского живота  достаточно завязать нитку или веревочку на талии, которая будет вам служить постоянным напоминанием втянуть живот. Такой трюк поможет незаметно тренировать пресс ежедневно.

Для этого:
  1. Возьмите кусок веревки или нитки, втяните полностью мышцы живота.
  2. Расслабьте живот где-то наполовину, завяжите нитку на талии на этом уровне.
  3. Давление нитки поможет вам незаметно тренировать пресс и убережет от переедания.
  4. Удерживайте живот в таком положении в течение дня, когда сидите, работаете, гуляете. Это поможет сделать живот плоским.
Данный метод эффективен потому что нитка:
  • помогает незаметно тренировать мышцы пресса
  • уберегает вас от переедания. Нить будет натягиваться и давить, как только ваш живот начнет «раздуваться» от еды
  • помогает выровнять осанку
Однако стоит помнить о том, что без правильной диеты и упражнений, никакая нить не поможет вам обрести плоский живот и стройную талию.

Здорового дня!

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!