четверг, 2 июня 2016 г.

Почему тянет на соленое?


Обычно всех девочек, девушек, женщин тянет на сладкое, но встречаются и такие редкие представительницы, которые сладкому предпочитают соленое. Встретив недавно один из таких экспонатов Красной книги решила выяснить причину, почему человека может тянуть на соленое (беременность исключаем).

Ну сразу же на ум приходит вывод, что чего-то не хватает в организме.

Да, действительно тянуть на солененькое может из-за нехватки некоторых минералов и микроэлементов: кальция, калия, йода, но не только. Тяга к соленому может быть также обусловлена некоторыми проблемами в организме:
  • ускоренного метаболизма;
  • неправильной работы щитовидной железы (отсюда – нарушение метаболизма);
  • инфекций мочеполовой системы.

Также причиной желания съесть что-нибудь соленое может стать хронический стресс. Окружающая жизнь, люди, работа – все стало пресным. Пища тоже кажется пресной. Человеку хочется ее «оживить», сделать вкус более насыщенным. Потому и досаливает постоянно.

Тяга к соленому развивается и вследствие повышенного потоотделения. Вместе с потом организм теряет и соль. Чрезмерное потоотделение случается:
  • во время отдыха в горячих странах с высокой влажностью воздуха;
  • во время физической нагрузки;
  • во время работы в горячих цехах.

Последние два пункта – это нюансы образа жизни и выполняемой работы. Чтобы предупредить последствия натриевого дефицита, нужно вовремя восполнять потерянную соль. С помощью фруктов и овощей, минеральной воды. Но не с помощью соленого огурца или пересоленной каши.

Иногда хочется солененького по привычке. Наши вкусовые привычки формируются годами. Например, с детства мы ели очень соленые супы. Для нас это стало нормой. И во взрослой жизни мы будем сыпать соль в блюда. А соль, содержащуюся в продуктах изначально, мы вообще перестанем ощущать. Так и доводим себя до больницы.

Если тянет на соленое – не стоит бесконтрольно есть все, что требует организм. Большое количество соли задерживает жидкость в организме, могут появиться отеки и повысится давление. Попробуйте обмануть организм, предложив ему минеральную воду с повышенным содержанием природных солей.

Здорового дня!

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ МОЮ КНИГУ В ПОДАРОК!