Ну что, ступаем на путь оздоровления? Предлагаю начать с самого легкого. Да и кто сказал, что полезное и здоровое обязательно должно быть трудно и
мучительно? Хотелось бы совмещать получение пользы и удовольствия, так сказать
два в одном.
Считается, что лимонная вода исключительно полезна — и для повышения
иммунитета, и для желудка, и для кожи, и для похудения.
Вот основные ее плюсы:
Ø Лимонный сок улучшает пищеварение, а теплая
вода стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтики.
Ø Выпив утром натощак воду с лимонным соком,
вы начинаете борьбу с обезвоживанием организма и способствуете его правильной
работе в течение дня. В первую очередь - это надпочечники, которые выделяют
гормоны.
Ø Напиток способствует укреплению иммунитета.
Витамин С и калий, который содержится в лимоне, стимулирует нервную систему и
контролирует кровяное давление.
Ø Вода с лимоном прекрасно очищает кожу.
Витамин С очищает кровь от токсинов, из-за чего исчезают пятна на коже и
снижается возникновение морщин.
Ø Напиток обладает мочегонными свойствами.
Лимонный сок ускоряет мочеиспускание, вследствие - организм быстро очищается,
сохранив при этом здоровье мочевых путей.
Ø Вода с лимоном способствует похудению. В
лимонном соке содержится пектин, который утоляет чувство голода. К тому же
доказано, что люди, соблюдающие щелочную диету, худеют гораздо эффективнее.
Ø Напиток выровняет щелочной баланс, так как
лимонная кислота не повышает кислотность.
Всего 5 минут с утра для того, чтобы выжать треть лимона в свой стакан, а столько пользы! Введите себе в привычку выпивать этот незамысловатый напиток каждое утро! Ну что, попробуете?
Всем здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий