Похудение для самых ленивых

Я очень часто говорю и пишу о том насколько важен полноценный сон для здоровья. Так вот сегодня хочу рассказать еще и о том, что с помощью сна можно худеть.

Летние продукты, от которых толстеют

Летом мы как правило едим много свежих фруктов и овощей, пьем много воды. Но почему же на таком «легком» рационе все-таки не удается похудеть? А потому что некоторые летние фрукты скрывают в себе вредные калории. Вот мой ТОП-3.

ИНТЕРВЬЮ «Киевский хлеб»

Давно уже не ем хлеб, но вот в Карпатах попробовала хлеб домашнего приготовления из цельного зерна на живой закваске и была приятно удивлена! После этого начала искать что-то аналогичное у нас в Киеве и наткнулась на компанию «Киевский хлеб».

Пообщалась со Светланой Уманец Бренд Менеджером компании и выяснила все подробности.

Интересно о сливах

Всем привет! Представляю традиционную рубрику о пользе фруктов и ягод. Сегодня поговорим о сливах, но т.к. об их пользе я уже писала здесь, то сегодня раскрою несколько невероятных фактов об этих вкусных плодах.

Как восполнить кальций с помощью кунжута

Я уже третью неделю каждое утро вместо зеленого коктейля пью кунжутное молоко и все никак не могу напиться, даже иногда по 2 раза в день. И сегодня меня "озарило" - видимо моему умному организму не хватает кальция, вот он и требует от меня кунжут!

Утренние тренировки Kangoo Jumps на улице - максимум пользы!

Сегодня в 8 утра отлично позанимались на тренировке в ботинках Kangoo Jumps! Ну о пользе тренировок в этих чудо-ботинках я вам уже все уши прожужжала, повторяться не буду. Хочу лишь напомнить чем полезны тренировки с утра и на свежем воздухе.

Летом мы решили заниматься на улице, ведь такой спорт приносит больше пользы не только помогая эффективнее худеть, но еще и для здоровья. Об этом я писала ранее, читайте здесь.

Ну и то, что мы тренируемся по утрам - еще один аргумент в копилочку полезностей от нашего спорта. Почему? А вот тут почитайте.

Вобщем извлекаем максимум пользы от наших тренировок, присоединяйтесь и вы!

Тренировки проводятся:

• Cпортзал коттеджного городка Золоче: пон, ср и птн в 8:00
• Cпортзал школы с. Гнидын: вт и чтв в 20:00, а также сбт в 9:30.
• Возможны тренировки по индивидуальному графику и на свежем воздухе

Здорового дня!

5 правил для белых зубов

Кто из нас не мечтает о лучезарной улыбки, сверкающей идеально белыми зубками. Так вот, отбелить зубы можно не только у стоматолога, но и самостоятельно дома, придерживаясь основных правил ухода за зубами.

10 фактов об абрикосах

Ну вот и созрели абрикосики в моем саду, начинаю объедаться! 
О том, чем полезны абрикосы я уже писала здесь. А сегодня хочу привести вам несколько интересных фактов об этих удивительных оранжевых плодах.

3 привычки для плоского живота

Я сейчас виду цикл блогов по Программе "Плоский живот за 4 недели" на TSN.ua, если интересно вот ссылка на первый день: http://ru.tsn.ua/blogi/themes/health_sport/ploskiy-zhivot-bez-hlopot-pervaya-nedelya-den-pervyy-661999.html Но забегая вперед хочу рассказать вам об основных привычках, введя которые в свою жизнь проблема выпуклого животика перестанет быть для вас проблемой.

Осторожно - загар!

Ну что же, лето в самом разгаре. Пляжи переполнены. Желающих получить красивый бронзовый загар большинство. Но прошу вас, не увлекайтесь. Сегодня великолепный загар, а завтра - проблемы со здоровьем. Приведу вам 5 причин, почему не стоит пренебрегать защитой от солнца.