ИНТЕРВЬЮ Delish Squared

Хочу познакомить вас с одним кулинарным харьковским проектом по изготовлению авторских десертов без сахара и муки из цельных растительных ингредиентов. О своем проекте Delish Squared мне рассказала его создательница Оля Обернихина.

СИРОП ТОПИНАМБУРА

Признаюсь честно: сироп топинамбура с недавнего времени стал моим любимым лакомством.

Для начала расскажу почему именно топинамбур, этот корень причудливой формы.

БОДРОЕ УТРО или КАК ЛЕЖАТЬ В СТОРОНУ ЦЕЛИ

За окном дождь, а в душе солнце! Как можно удерживать солнышко внутри, несмотря на непогоду?

Альтернатива заморскому суперфуду

С чем у Вас ассоциируется слово «суперфуд»? По-видимому, с чем-то дорогим, заморским и безумно полезным. Так вот только последнее верно. И сегодня развею заблуждения о том, что суперфуд привозят за тысячи километров с какого-нибудь таинственного острова и по сему ставят за него непомерно высокую цену. Ах да, еще и название непонятное: мака, чиа или киноа, например.

Что делать, если стоит вес

Часто обращаются с вопросом "Почему стоит вес". Ну вот вроде и рацион питания соблюдают и тренируются, а вес встал на одной метке и не двигается.

ИНТЕРВЬЮ «Фасолевые тапочки Beans»

Я конечно ЗОЖник еще тот, но вот про фасолевые тапочки услышала впервые. Хотите ежедневный органический массаж стоп? Тогда вам к Вере Батовой за ее удивительными тапочками!

Преимущества «прыжков кенгуру»

Весна все равно придет и мы должны встретить ее во всеоружии! Так что все в зал, лучше сразу в ботинках Kangoo Jumps, тогда точно успеете вернуться в форму!

Нам под силу все, что способен вообразить наш мозг

Решила делиться информацией про коучинг. Ведь, как я поняла слово «коучинг» у многих на слуху, но отличить коуча от психолога, консультанта, тренера не все могут. Так что буду просвещать и рассказывать, чем могу быть полезна.

Как выстоять весной

В последнее время многие мои знакомые стали жаловаться на бессонницу, упадок сил, обострение хронических заболеваний, общее плохое самочувствие. К сожалению, все это побочные эффекты пришедшей к нам весны, а вернее ушедшей зимы, унесшей с собой не только снег и холод, но еще и остатки различных витаминов и микроэлементов из организма.

Как же выстоять в это межсезонье и провести солнечные весенние деньки не в кровати с градусником, а на свежем воздухе с подругами?

Кто такой КОУЧ?

Сейчас достаточно часто используется слово КОУЧ. Но кто это такой и чем отличается от психолога или тренера, например, мало кто понимает. Давайте разберемся.

100 дней до лета!!

Сегодня осталось ровно 100 дней до лета!! Целых 100 дней, чтобы подготовить своё тело к купальному сезону, построить планы на лето, прикупить-сшить красивых платьев и босоножек! Или всего 100 дней чтобы успеть это сделать?

ИНТЕРВЬЮ «Торбинкова Людинка»

А Вы знаете, что любой без исключения может сделать огромный вклад в экологию нашей планеты. Просто перестаньте пользоваться полиэтиленовыми пакетами. А «Торбинкова людинка» Вам в этом поможет!

Знакомтесь, Таля Винарська - засновниця бренду «Торбинкова Людинка»

Мой список полезных привычек

Недавно просматривала свои записи и нашла список полезных привычек двухлетней давности, который планировала освоить. И вы знаете, что обрадовало? Практически все пункты я сегодня выполняю на автомате.

Польза холода

Ну что, мёрзнете? На улицу даже высовываться не хочется? У меня вот тоже похожие чувства. НО! Мороз – это не только обморожения и простуды, но еще и колоссальная польза для нашего организма. Какая? Читайте дальше. 

Как есть, чтобы худеть - 3 совета

Ну кто из нас не мечтал, чтобы можно было кушать и не толстеть. Однако пока не изобрели такую волшебную пищу, предлагаю воспользоваться тремя советами, которые помогут Вам в приобретении желанных форм без строгих ограничений в еде.

С Новым годом или как поставить ЦЕЛЬ и точно ее достичь!

С наступающими новогодними праздниками вас, мои любимые читатели!

Пусть в Новом году все задуманное сбывается! 

А чтобы уж наверняка, хочу поделиться с вами методикой постановки целей, которой я научилась у известного тренера Ицхака Пинтосевича.

ЗДОРОВОЕ ВРЕМЯ с Ольгой Фоминой

Спешу обрадовать, что практически сразу после новогодних праздников стартует моя новая онлайн программа "ЗДОРОВОЕ ВРЕМЯ" (ссылка на регистрацию: https://goo.gl/forms/pa0kzIm6s3FJQ0Up1)

ИНТЕРВЬЮ ОZERO

Если бы вы знали, как я радуюсь каждый раз, когда нахожу на просторах интернета людей, компании, сообщества, чьи ценности, устремления, мечты схожи с моими!! И сегодня я довольна как никогда, ведь встретила ребят, которые не только пропагандируют и консультируют в направлении экологичности, но в ближайшем будущем даже планируют открыть магазин товаров для жизни без мусора. Неужели такое возможно в нашей стране?

Об этом и еще многом другом я поговорила с Анастасией Мартыненко -  СЕО компании ОZERO.

Зимний жор - 5 советов борьбы с ним

Настоящая зима на улице, холодно и почему-то постоянно хочется кушать. Действительно, наш организм утепляется, запасается на случай холодной голодовки и рука все время тянется за чем-то сладеньким. Поэтому сегодня хочу вам дать несколько проверенных способов о том, как с этим зимним жором можно бороться.

3 правила для тренировок на улице

На улице все холоднее с каждым днем, однако это не повод отменять привычные тренировки на свежем воздухе. Только вот чтобы приносили они только пользу и удовольствие рекомендую соблюдать несколько простых правил.