СИРОП ТОПИНАМБУРА

Признаюсь честно: сироп топинамбура с недавнего времени стал моим любимым лакомством.

Для начала расскажу почему именно топинамбур, этот корень причудливой формы.

БОДРОЕ УТРО или КАК ЛЕЖАТЬ В СТОРОНУ ЦЕЛИ

За окном дождь, а в душе солнце! Как можно удерживать солнышко внутри, несмотря на непогоду?

Что делать, если стоит вес

Часто обращаются с вопросом "Почему стоит вес". Ну вот вроде и рацион питания соблюдают и тренируются, а вес встал на одной метке и не двигается.

ИНТЕРВЬЮ «Фасолевые тапочки Beans»

Я конечно ЗОЖник еще тот, но вот про фасолевые тапочки услышала впервые. Хотите ежедневный органический массаж стоп? Тогда вам к Вере Батовой за ее удивительными тапочками!

Как похудеть с помощью коуча

Меня часто спрашивают можно ли похудеть с помощью коуча. Можно. Сегодня рассмотрим вариант, когда вам попросту не хватает мотивации.

Нам под силу все, что способен вообразить наш мозг

Решила делиться информацией про коучинг. Ведь, как я поняла слово «коучинг» у многих на слуху, но отличить коуча от психолога, консультанта, тренера не все могут. Так что буду просвещать и рассказывать, чем могу быть полезна.

Польза холода

Ну что, мёрзнете? На улицу даже высовываться не хочется? У меня вот тоже похожие чувства. НО! Мороз – это не только обморожения и простуды, но еще и колоссальная польза для нашего организма. Какая? Читайте дальше. 

Как есть, чтобы худеть - 3 совета

Ну кто из нас не мечтал, чтобы можно было кушать и не толстеть. Однако пока не изобрели такую волшебную пищу, предлагаю воспользоваться тремя советами, которые помогут Вам в приобретении желанных форм без строгих ограничений в еде.

С Новым годом или как поставить ЦЕЛЬ и точно ее достичь!

С наступающими новогодними праздниками вас, мои любимые читатели!

Пусть в Новом году все задуманное сбывается! 

А чтобы уж наверняка, хочу поделиться с вами методикой постановки целей, которой я научилась у известного тренера Ицхака Пинтосевича.

ИНТЕРВЬЮ SMPL underwear

Вы никогда не задумывались о том, что означает быть экологичным? Это в первую очередь, на мой взгляд, чистота мыслей и открытость взглядов и только лишь потом чистота пищи, которую мы употребляем и предметов обихода, которые используем. Сегодня о последнем: о маленькой женской радости – нижнем белье из органического хлопка. Да, просто лишь нося это замечательное белье мы можем спасать мир от экологических катастроф ))

Со мной пообщалась Ксения Буца, соучредитель украинского бренда нижнего белья SMPL underwear.

Как сохранить зрение - 3 проверенных метода

В мире высоких технологий, когда мы безотрывно смотрим в экран своего телефона, планшета, ноутбука причем делаем это круглые сутки дома, на работе, в транспорте, на улице…глаза наши страдают больше всего. О простых методах, которые помогут облегчить усталость глаз и сохранить ваше зрение и хочу сегодня рассказать.

Запускаем ЖКТ - 5 экспресс-советов

Слушая лекции одного известного натуропата открыла для себя интересную вещь: он говорил, что самые тяжелые его пациенты всегда страдали запорами. Причем стул мог быть всего один раз в 3-4 дня, а то и за целую неделю. Ну вот действительно, когда вся далеко не самая полезная пища сутками гниет в кишечнике, отравляя организм, говорить об отменном здоровье не приходится.
Поэтому сегодня хочу поделиться с вами проверенными методами, улучшающими работу всего ЖКТ.

7 причин появления ранних морщин

Сегодня хочу поделиться с вами информацией о том, почему начинают появляться морщинки на лице, несмотря на казалось бы совсем еще молодой возраст. Поделюсь лишь основными, на мой взгляд, из них.

Ингаляции при простуде: опасность и польза

Ну вот и настал сезон сопливых носов и красных горл, дождались как говорится. Не знаю как в вашем окружении, но среди моих знакомых очень многие сейчас болеют. Лечатся конечно как могут, в т.ч. с использованием ингаляторов. Вот и решила сегодня написать об их пользе и вреде, который к сожалению также можно получить при неправильном использовании этих незамысловатых приборов.

Как бороться с осенним жором?

Вы замечали, что с наступлением холодов аппетит становится намного сильнее и совладать с ним порой, особенно в вечернее время, очень сложно?

Правильная осанка как инструмент борьбы от осенней хандры

Слышали ли вы фразу, что чем подвижнее и гибче позвоночник, тем моложе человек. Наш организм создан так, чтобы до 80-90 лет быть физически активным, здоровым и гибким, только вот для этого стоит не забывать о работе со своей спиной. Считается, что любой человек может выглядеть на 30 лет моложе, усиливая и вытягивая позвоночник. Ну а что нам в этом поможет при повседневной жизни? Конечно же правильная осанка!

Как привить полезные привычки детям

Известно, что 80% наших ежедневных действий мы делаем как бы на автомате, по привычке. И от того полезные это будут привычки или вредные зависит наше здоровье, красота и долголетие. Поэтому очень важно с самого детства прививать своим детям правильные привычки. О

Поэтому хочу поделиться с вами сегодня моей статьей о том, как это сделать эффективно.

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ СВОИМИ РУКАМИ

Обожаю сушить листья, цветочки и даже веточки, из которых зимой получаются обалденные травяные чаи!!

Почему горчат огурцы и как с этим бороться

Уже где-то с середины лета начинают попадаться огурцы с горчинкой. Я всегда думала, что это от жары, но на самом деле это не совсем так. Все дело в перепадах ночных и дневных температур. 

Ну а теперь обо всем по порядку.

Как избежать вреда от солнцезащитных очков

Знали ли вы, что некачественные темные очки могут быть вредны для здоровья также, впрочем, как и их отсутствие. Давайте разбираться для чего нужны темные очки и как их правильно выбирать.