KANGOO JUMPS и калории

Почему KANGOO JUMPS сжигает так много калорий?

Отвечаю:

1. За счет плиометрических упражнений (плиометрика – это комбинация скоростных упражнений для развития взрывной силы)

2. За счет высокоинтенсивной интервальной нагрузки

3. За счет веса самих ботинок (попробуйте попрыгать час, когда на каждой ноге у вас по 1,5-2 кг)

4. За счет активного задействования мелких мышц и мышц-стабилизаторов. При обычных тренировках и нагрузках они практически не задействуются. А телу, вдобавок ко всему, приходится держать равновесие, что дает дополнительные затраты энергии.

Так что все на KANGOO JUMPS!!

Преимущества «прыжков кенгуру»

Весна все равно придет и мы должны встретить ее во всеоружии! Так что все в зал, лучше сразу в ботинках Kangoo Jumps, тогда точно успеете вернуться в форму!

Kangoo Jumps - пожалуй, лучший фитнесс в мире!!

Давно не радовала я вас своими видео с тренировок. 
Ловите свеженькое! Ну и конечно присоединяйтесь к любителям Kangoo Jumps!!

Kangoo Jumps для самых маленьких

Я много пишу в своем блоге о спорте, ну и чаще конечно же о своем любимом виде спорта - о фитнесе в ботинках Kangoo Jumps. Так вот сегодня хочу всех мам и пап порадовать, что в Киеве стартовали тренировки в ботинках Kangoo Jumps для самых маленьких. Да, теперь в этих пружинистых чудо-ботинках могут прыгать и ваши детки.

Лучше Kangoo Jumps может быть только Kangoo Jumps!

Я уже не раз писала о том, что Kangoo Jumps – один из наиболее эффективных и современных методов сбросить вес. Сегодня порадую вас своим новым видео и еще немного информации о пользе Kangoo Jumps.

10 причин заниматься спортом

Лето или т.н. "мертвый сезон" для спортклубов уже давно закончилось, но особой активности в спортзале, по крайней мере на своих тренировках, я пока не наблюдаю. Поэтому хочу немного всех подмотивировать и выгнать на спорт, рассказав о том, для чего же все таки нужно вести активный образ жизни.

Инвестиции в себя - самые выгодные!

Никогда не устану повторять, что без спорта в своей жизни вы никогда не добьетесь идеальной фигуры и идеального здоровья. Спорт заряжает энергией, поднимает настроение, выводит шлаки и токсины из организма, улучшая отток лимфы, ускоряет метаболизм, омолаживает все органы, включая кожу и многое-многое другое!

Kangoo Jumps - это все, что вам нужно для красоты, здоровья и молодости!

Хотите быть здоровыми, молодыми и красивыми!? Тогда вам на Kangoo Jumps! Только тренировки в специальных ботинках с пружинистой подошвой маскимально безопасны для вашей спины и суставов, но в то же время наиболее эффективны для стройности вашей фигуры и отличного здоровья!

Kangoo Jumps - мы снова в строю!

Лето пролетело, а с ним ушла и пора отдыха, ежедневных развлечений, "ничегонеделания". С какой-то стороны я этому даже рада, наконец-то мои Kangoo-girls потихоньку слетаются с разных уголков мира, где они проводили летние каникулы с семьей и снова отрываются вместе со мной на наших супер-тренировках.
Порадую и вас нашим сегодняшним видео.

Утренние тренировки Kangoo Jumps на улице - максимум пользы!

Сегодня в 8 утра отлично позанимались на тренировке в ботинках Kangoo Jumps! Ну о пользе тренировок в этих чудо-ботинках я вам уже все уши прожужжала, повторяться не буду. Хочу лишь напомнить чем полезны тренировки с утра и на свежем воздухе.

Летом мы решили заниматься на улице, ведь такой спорт приносит больше пользы не только помогая эффективнее худеть, но еще и для здоровья. Об этом я писала ранее, читайте здесь.

Ну и то, что мы тренируемся по утрам - еще один аргумент в копилочку полезностей от нашего спорта. Почему? А вот тут почитайте.

Вобщем извлекаем максимум пользы от наших тренировок, присоединяйтесь и вы!

Тренировки проводятся:

• Cпортзал коттеджного городка Золоче: пон, ср и птн в 8:00
• Cпортзал школы с. Гнидын: вт и чтв в 20:00, а также сбт в 9:30.
• Возможны тренировки по индивидуальному графику и на свежем воздухе

Здорового дня!

Kangoo Jumps не перестает удивлять!

Давно я вас не баловала своими видео с тренировок. Ловите! И присоединяйтесь к любителям пружинистых ботинок, мода на которые быстро распространяется по всем миру, будьте в тренде!

Как быстро похудеть с помощью Kangoo Jumps

Эффективный вид фитнеса

Новый вид фитнесса - тренировки в ботинках Kangoo Jumps, набирает популярность во всем мире. В Украине он появился не так давно, однако уже успел привлечь в свои ряды немалое число поклонников. И все благодаря уникальным свойствам этих чудо-ботинок, напоминающих лыжные, к подошве которых прикреплена овальная пружинистая часть.

Kangoo Jumps ломает стереотипы!

• Kangoo Jumps - это более 1000 ккал за тренировку

Kangoo Jumps и похудение

Несмотря на прохладную погоду, вся прекрасная половина человечества уже начала подготовку к пляжному сезону. О том, как максимально эффективно в короткие сроки привести свою фигуру в порядок я и расскажу сегодня.

Kangoo Jumps - преодолеваем силу гравитации!

Эффективность такого вида нагрузок, как прыжки давно уже доказана учеными. Однако прыгать просто на земле достаточно травмоопасно для суставов. Чтобы преодолеть силу гравитации и смягчить прыжки можно заниматься, например, на батуте. А можно использовать и более современный подход - специальные ботинки Kangoo Jumps.

Ботинки состоят из пружинистой подошвы, которая амортизирует до 80% ударной нагрузки, тем самым защищая не только суставы, но и позвоночник.

Преодолевая силу гравитации во время тренировок в ботинках Kangoo Jumps, помимо укрепления мышц и сжигания ненужных калорий, ускоряется метаболизм, улучшается работа лимфатической и сердечно-сосудистой систем, повышается выносливость. Ну а настроение после тренировки повышается на 200%! Тренировки в ботинках Kangoo Jumps никого не оставят равнодушными!

Тренировки проводятся:

• Cпортзал коттеджного городка Золоче: пон, ср и птн в 9:30
• Cпортзал школы с. Гнидын: вт и чтв в 20:00, а также сбт в 9:30.
• Возможны тренировки по индивидуальному графику и на свежем воздухе

Лучший способ сбросить вес

Для того чтобы похудеть вам нужно потреблять меньше калорий, чем сжигает ваш организм, или сжигать больше калорий, чем вы потребляете.

Поэтому, выбирая подходящий вам вид спортивных нагрузок, удостоверьтесь, поможет ли он вам достичь желаемой цели.

Тренировка в специальной обуви Kangoo Jumps - небанальный способ сжигания жира - передвижение на пружинистых ботинках, к подошве которых прикреплена овальная пружинистая часть. Ботинки Kangoo подходят для шести видов нагрузки: обычного бега, джоггинга, бега трусцой, занятий аэробикой, прыжков и для неспешных прогулок. Самый верный способ сбросить вес - занятие Kangoo Power, силовая аэробика, рассчитанная на укрепление мышц, за час которой сжигается от 1000 калорий. Худеют на этих уроках в два раза быстрее, чем на занятиях бегом. И что важно - без грубой нагрузки на суставы (недаром комплект этой обуви приобрели для себя космонавты НАСА).

Kangoo Jumps - неимоверная польза для здоровья!

Преимущества тренировок в ботинках Kangoo Jumps с точки зрения медицины:

Kangoo Jumps - быстрое восстановление после травм

Всем известно, что не только профессиональный, но и обычный спорт достаточно травмоопасен. Ведь как бывает: толком не разогреешься и начинаешь активно давать нагрузки на самые проблемные свои места, а после, в лучшем случае: потянул мышцу и выпал на неделю-другую из тренировочного процесса. Часто даже микротравмы после неудачных тренировок требуют длительной реабилитации и не позволяют нам вернуться в спортзал до полного выздоровления.

Однако теперь, благодаря использованию ботинок Kangoo Jumps появилась возможность быстрого восстановления после травмы и даже операции . Они эффективно защищают позвоночник и суставы от ударных воздействий, позволяя вернуться к обычному тренировочному процессу быстрее. Это очень важно для людей, которые боятся быстро потерять форму, а также для профессиональных спортсменов. 

В настоящее время даже проводятся различные исследования по восстановлению футболистов после травм при помощи тренировок в ботинках Kangoo Jumps в C.I.R.D. в Валенции. Ожидается, что их результатом станет подтверждение возможности снижения времени восстановления на 50%.

Kangoo Jumps - лучший антидепрессант!

Несмотря на приход весны, нестабильная экономическая и политическая ситуации в стране сегодня любого могут загнать в депрессию. Но если вы занимаетесь современным видом фитнеса в ботинках Kangoo Jumps никакая депрессия и просто плохое настроение вам не страшны!

Безопасный спорт

А вы знали, что пружинистые ботинки Kangoo Jumps первоначально были изобретены врачом-ортопедом исключительно для релаксации ног и восстановления после травм спортсменов? Только через некоторое время начали появляться специальные фитнес-программы в этой обуви.