Новинки аквафитнеса

Для тех, кто любит заниматься в бассейне, но обычное плавание и даже аквафитнес уже надоели, хочу представить два новых направления с порта в воде.

Вода с яблочным уксусом натощак

О пользе натурального яблочного уксуса я уже писала: http://hcfomina.blogspot.com/2016/10/4_9.html и постоянно использую его в качестве добавок к своим блюдам, но вот недавно узнала об еще одном его применении - с утра с водой натощак. 

Секс для здоровья - 10 причин регулярно заниматься сексом

А вы знали, что секс - это не только приятно, но еще и полезно? ))

Секс положительно влияет на многие сферы нашей жизни, начиная браком и заканчивая работой. Ловите 10 причин не отказывать своему партнеру в удовольствии.

Как найти свой вид фитнеса?

Если вы понимаете, что спорт – это не только для похудения, но и еще для здоровья, красоты и долголетия, но заставить себя пойти в спортзал не можете, значит вы, скорее всего, еще не нашли «свой» вид спорта. 

Самые известные диеты, которые калечат - часть 2

В продолжение предыдущего поста (http://hcfomina.blogspot.com/2017/04/1.html), хочу рассказать еще о двух диетах, которые способны нанести непоправимый вред здоровью.

Самые известные диеты, которые калечат - часть 1

Я никогда не была сторонницей диет и всегда считала, и считаю, что только здоровое питание и активный образ жизни способны сохранить красивую фигуру, молодость и здоровье на многие лета. Но вот поголовное увлечение диетами, зачастую не самыми безопасными заставило меня написать данную статью. Хочу предостеречь вас от многих проблем со здоровьем, рассмотрев самые популярные на сегодняшний день диеты.

Большой живот - угроза здоровью

Давно доказано, что большой живот - это не только угроза здоровью, но и жизни в целом. Ученые выяснили, что переизбыток жировых клеток в области талии влечет за собой гораздо более пагубные последствия, чем это делает ожирение. Как показало последнее исследование, те, кто обладает весом, принятым считать нормальным, но при этом может похвастаться небольшим животиком, имеет на 50% больше шансов умереть раньше тех, кто страдает ожирением. По их наблюдениям, жир в области брюшной стенки может быть опаснее ожирения.

Одуванчики для молодости

В прошлом году я открыла для себя одуванчик, как достаточно полезное для здоровья растение, молодые листики и цветочки которого способны повысить иммунитет, улучшить пищеварение и наладить обменные процессы в организме.

Крепатура – 3 пути избавления

Занимаясь в ботинках Kangoo Jumps, я забыла, что такое крепатура. Но вот начала осваивать бадминтон и боли в мышцах стали меня периодически преследовать. Поделюсь с вами основными методами от ее избавления, дабы все ваши начинания в спорте не накрылись «медным тазом».

ИНТЕРВЬЮ Студия Зеленка

Не так много новых компаний я встретила на последнем Vegan Fest, но Студия Зеленка стала поистине открытием для меня. Ребята занимаются декорированием интерьера с помощью мха. Удивительно, не правда ли?

С удовольствием пообщалась с Ольгой Бут, создателем и директором Студии Зеленка, и разузнала все в деталях.