Интервью с медовой компанией SОТЫ

Сегодня в рубрике «Интервью» мы познакомимся с вами с одной интересной украинской компанией SОТЫ, которая не только продает мед, но еще и производит натуральную косметическую продукцию на основе меда.

Интересные факты о нашем организме - 3

Не устаю удивляться сложности и уникальности человеческого организма. И ведь столько интересного о нем мы до сих пор не можем объяснить.

Экзотический орех

Сегодня хочу поговорить о кокосе, который я не так давно для себя открыла. Зашла несколько недель назад в супермаркет и как обычно зависла в отделе фруктов в поисках чего-то экзотического. Захотелось что-такое…. не то ореха, не то фрукта и тут мой взгляд упал на кокос - относительно недорого и вкусно, подумала я и положила его в свою корзину.

Упражнения для пищеварения

От хорошего пищеварения напрямую зависит наше здоровье, красота и долголетие. И улучшить его можно не только с помощью правильного питания, соблюдения водного режима т.д., но еще и с помощью специальных упражнений.

Тренировки в дни разгрузок

Многие, для поддержания идеального веса часто проводят разгрузочные дни - весь день питаются каким-то одним продуктом, например яблоками, гречкой, кефиром. И это хорошая альтернатива диетам, если у вас небольшой избыточный вес. Проводить такие разгрузки рекомендуется 1 раз в неделю. Ну а что же со спортом? Можно ли тренироваться в такие дни? Не только можно, но и нужно, однако нагрузку и тип тренировок необходимо подбирать особенную.

Kangoo Jumps - лучший вид фитнеса

Помимо того, что занятия в ботинках Kangoo Jumps намного эффективней обычных кардио нагрузок (за час тренировки сжигается около 1000 ккал) и намного безопасней, они еще и:

• улучшают выносливость и координацию движений, 
• формируют правильную осанку, 
• укрепляют мышцы стабилизаторы, 
• улучшают трофик межпозвоночных дисков, 
• да и просто удерживают великолепное настроение как во время тренировки, так и после ее окончания.

Почему хочется сладкого

Одной из причин того, что вам постоянно хочется сладкого может быть нехватка кальция в вашем организме. Ежедневно с пищей мы должны употреблять около 1000 мг кальция.

Но не нужно налегать на кальций в таблетках ведь есть намного более лучший и полезный его источник – это кунжут.

Интересные факты о нашем организме - 2

Продолжаю выкладывать интересную информацию о нашем теле. 

Сегодня интересная подборка об отличиях мужчин и женщин.

Зачем нужна гибкость тела?

Многие, начиная заниматься в спортзале, выбирают различные кардио и силовые нагрузки, упуская из виду тренировки, которые развивают гибкость тела. А зря, ведь тело с хорошо развитой гибкостью и растянутым позвоночником намного лучше реагирует на физические нагрузки.

Гранат - ТОП 10 причин его есть

На рынке уже давно появились гранаты, но я начала их вводить в свой и своего сына рацион только сейчас, т.к. считаю что именно сейчас можно не промахнуться и купить спелый гранат особо не выбирая.

Чем же полезен гранат?