Гормоны на страже похудения, часть 2

Сегодня продолжим начатый здесь разговор о влиянии гормонов на похудение.

Гормоны на страже похудения, часть 1

Очень часто бывает так, что вроде бы и спортом 3-5 раз в неделю занимаетесь и диету соблюдаете, а вес все "ни туда и ни сюда", не худеется вам. В данном случае виной всему могут стать гормоны, ведь именно они регулируют все процессы в нашем организме. Предлагаю рассмотреть основные гормоны, дисбаланс которых может вызывать препятствия на пути к долгожданному похудению.

Как есть и не толстеть: 3 хитрости

Кто хотя бы раз не мечтал кушать и не поправляться!? Думаю таких мечтателей большинство. Поэтому сегодня хочу предложить 3 уловки, с помощью которых вы будете поддерживать отличную форму без дискомфорта в питании.

Конопля - отечественный суперфуд

Сегодня в рубрике «Интервью» хочу познакомить вас с одной очень интересной украинской компанией ФГ «Экосвит», основной деятельностью которой является выращивание и продажа семян конопли.

Бережливый спорт

«Береги здоровье с молодости» - гласит известная поговорка. И что как не спорт помогает нам это здоровье сберечь? Однако тут не все так просто. В частности, считается, что именно спортсмены находятся в группе риска по проблемам с позвоночником и суставами ног.

3 метода избежать "срыва"

Очень часто, когда мы переходим на правильное питание и начинаем заменять тортики на сладкие фрукты, а кока-колу на воду с лимоном, нам по началу бывает очень сложно перестроиться и нас так и тянет "сорваться" на всякие вредности. Чтобы этого избегать, советую 3 простых приема.

Как я голодала

О преимуществах голоданий известно всем. Скажу лишь, что голодание улучшает здоровье и продлевает молодость (1 день голодания омолаживает на 3 месяца). Вот и я решила возобновить практику еженедельных однодневных голоданий. Как это было...

2 роли спорта

Недавно прочитала одну очень интересную мысль: "у спорта есть две основные роли: первая дает результат в моменте, вторая - на дистанции".

Практичные термо-сумки для здоровой еды

 

Правильное здоровое питание очень сложно найти в обеденное время где-то в районе своей работы, а везти здоровую еду с собой порой бывает неудобно. Да и вероятность перепачкать все по дороге велика. Так вот, все эти проблемы вам поможет решить удобная яркая практичная термо-сумка Lunch Bag Pack&Go. Сегодня хочу познакомить вас с молодой отечественной компанией по производству этих забавных термо-сумок для еды.

Квантовый Скачок - Школа Здорового Образа Жизни

Приглашаю в нашу он-лайн школу Здорового образа жизни.

Ближайший поток начинается уже 1-го марта, успейте забронировать место на курсе!