Обычная нитка для плоского живота

На своем курсе "Плоский живот за 4 недели" я даю один интересный прием, почерпнутый из общения со своими продвинутыми клиентками, который по сути ничего не стоит, но достаточно эффективно помогает бороться с выпуклым животиком. Сегодня хочу им с вами поделиться.

Речь идет о приеме с обычной ниткой. 

Для достижения плоского живота  достаточно завязать нитку или веревочку на талии, которая будет вам служить постоянным напоминанием втянуть живот. Такой трюк поможет незаметно тренировать пресс ежедневно.

Для этого:

1. Возьмите кусок веревки или нитки, втяните полностью мышцы живота.
2. Расслабьте живот где-то наполовину, завяжите нитку на талии на этом уровне.
3. Давление нитки поможет вам незаметно тренировать пресс и убережет от переедания.
4. Удерживайте живот в таком положении в течение дня, когда сидите, работаете, гуляете. Это поможет сделать живот плоским.

Данный метод эффективен потому что нитка:

• помогает незаметно тренировать мышцы пресса
• уберегает вас от переедания. Нить будет натягиваться и давить, как только ваш живот начнет «раздуваться» от еды
• помогает выровнять осанку

Однако стоит помнить о том, что без правильной диеты и упражнений, никакая нить не поможет вам обрести плоский живот и стройную талию.

Здорового дня!