Мышцы кора

Сегодня хочу поговорить с вами о мышцах кора. Что же это такое и с чем его едят?

Мы делили апельсин

Сегодня в рубрике полезных продуктов хочу рассказать об апельсине. Ну какая же зима без апельсинов!!??

Польза донорства

В свое время я организовывала программу по сдаче крови для "ОХМАТДЕТА". К сожалению, желающих было не так уж и много. Возможно, я не достаточно их мотивировала. Сегодня хочу исправить свою ошибку и рассказать о том, что донорство может принести пользу не только другим, но и себе.

ИНТЕРВЬЮ «Зеленая школа»

Сегодня хочу познакомить вас с уникальным образовательным проектом «Зеленая школа». Как говорится, никогда не поздно учиться, а учиться благому делу - не поздно вдвойне.

Kangoo Jumps - спорт, который лечит

У многих из нас еще с детства из-за плохо подобранной обуви или по каким-либо другим причинам формируется неправильное положение стопы: пронация (показатель: внутренняя часть подошвы ваших ботинок сношена сильнее) или супинация (сильнее сношена внешняя часть). Однако если вы не занимаетесь спортом, эти отклонения от нормы вас, как правило, беспокоить не будут. Но как только вы начнете уделять большее внимание физическим нагрузкам, в частности бегу, аэробике и другим активным видам спорта, данные нарушения дадут о себе знать болями в голеностопном суставе, коленях, тазу и пояснице, а в дальнейшем даже могут привести к соответствующим травмам.

Если же вы занимаетесь прогрессивным видом фитнеса - Kangoo Jumps, то супинация и пронация не только не будут вам мешать достигать поставленных физических результатов, но и могут полностью исчезнуть. 

Подтверждением тому стали швейцарские исследования по подологии (медицинском уходе за стопой), которые выявили возможность тренировок в ботинках Kangoo Jumps решать проблемы неправильного положения стопы, особенно если осложнение сосредоточено в нижней части ноги – щиколотке. Объяснение находится в том, что обувь Kangoo Jumps на 20 см выше обычной обуви с плоской подошвой. При приземлении на пружинистую подошву Kangoo Jumps создается ошибочное впечатление, что вы можете вывернуть лодыжку. Однако этого естественно не происходит, вы инстинктивно выравниваете положение ноги. Тем самым проблема неправильного положения стопы  решается сама собой.

Здорового дня!

2 причины ночного обжорства

В жизни многих из нас случаются ситуации, когда мы приходим домой, ужинаем, а через пару часов снова хотим есть. Перекусываем. Не проходит и часу, как мы вновь заглядываем в холодильник. И так до поздней ночи. Естественно, такие переедания впоследствии приводят не только к лишним сантиметрам на наших боках, но и к плохому самочувствию. Поэтому с ними стоит бороться.

С Рождеством Христовым!

Дорогие мои подписчики и просто читатели блога, поздравляю вас с Рождеством Христовым!

Пусть этот день будет наполнен радостью и счастливыми моментами!

Сегодня хочу рассказать о нескольких интересных фактах рождественских застолий в разных странах мира.

Кутья - полезный продукт рождественского стола

Главное блюда наступающего Рождества - кутья. И это не может не радовать всех приверженцев здорового образа жизни. Ведь кутья, благодаря своему уникальному составу, прекрасно оздоровляет организм и повышает иммунитет.

ИНТЕРВЬЮ «Карпатські трави від Ірини Калини»

Не раз утверждалась в том, что когда занимаешься любимым делом, нужные вещи и люди притягиваются сами собой. Вот так, совсем недавно на просторах интернета я познакомилась с семейной компанией «Карпатські трави від Ірини Калини», которая занимается изготовлением травяных чаев и другой аналогичной продукцией. Конечно, я уже попробовала несколько чаев этой небольшой компании и сейчас начала их антипаразитарный курс, благо Ирина, основательница компании, отвечает на все мои вопросы в процессе курса.

Итак, знакомьтесь: Ирина Калина, директор компании «Карпатські трави від Ірини Калини».

Как быстро привести себя в форму после праздников

Наверняка многие из вас сегодня корят себя за то, что так много съели за праздники, а ведь впереди еще Рождество. Не отчаивайтесь, а лучше попробуйте интервальные тренировки, которые вполне можно выполнять дома и займут они у вас не более получаса