Люблю открывать для себя новые
направления фитнеса и сегодня хочу поговорить о TRX - функциональных
тренировках с использованием специальных петель.
TRX был изобретен американским пехотинцем еще в конце
90-х годов, но к нам этот вид спорта пришел всего пару лет назад и прочно
закрепился среди любителей чего-то "погорячее".
TRX - это по сути замена тренажерного
зала в одном универсальном устройстве, которое можно носить с собой — вы можете
закрепить петли TRX дома, на улице (деревья) или в поездке.
Людям не подготовленным в спортивном плане на петлях TRX
конечно будет заниматься сложновато, а вот тем, кому надоели обычные тренажеры
данный вид спорта подойдет как нельзя лучше.
Комплексы упражнений на петлях достаточно разнообразны и
составляются в зависимости от поставленных вами целей. Кстати, если вы решили
приобрести данный тренажер и самостоятельно заниматься дома я бы советовала
сначала пройти несколько тренировок со специализированным тренером, ведь как и
у любого тренажера у TRX есть свои особенности использования и свои нюансы
выполнения упражнений.
С помощью TRX можно добиться красивого рельефа и
похудеть. Как правило, даже на следующий после тренировки день тело остается в
тонусе, вы чувствуете каждую свою мышцу.
Так что пробуйте, возможно это именно тот вид спорта,
который подойдет вам как нельзя лучше.
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий