В последние несколько лет различные известные вендоры электроники начали
выпускать т.н. фитнес-браслеты – устройства, которые следят за физической
активностью человека, его сном и некоторыми показателями здоровья. Эти «штуки»
якобы призваны мотивировать людей к здоровому образу жизни, в частности больше
двигаться, заниматься спортом и правильно питаться.
С помощью фитнес-треков вы можете составлять график тренировок, вести
дневник питания, отслеживать фазы сна, чтобы всегда просыпаться в отличном
настроении. Своими достижениями вы можете делиться с друзьями через различные
соцсети. А ведь соревновательный эффект зачастую мотивирует нас лучше любых
наставлений.
В общем и целом достаточно полезный прибор с широким ценовым диапазоном: стоит он от
нескольких сот до нескольких тысяч гривен.
Так что если вам все еще тяжело каждый раз вставать с
дивана и плестись на тренировку, считать калории и вовремя ложиться спать, приобретите себе фитнес-браслет, возможно
делать все это вам станет намного легче. Однако помните: пока вы сами не осознаете ценность и важность здорового образа жизни, даже самый дорогой фитнес-браслет уже через пару месяцев будет пылиться в углу вашей комнаты.
Здорового дня!
Комментариев нет:
Отправить комментарий