Фруктовая вода

Продолжаем тему напитков. Мы уже определились с тем, что воду пить нужно, пить нужно много и вода должна быть чистой/очищенной. Но порой просто пить воду бывает скучно. Выход – фруктовая вода. 

В процессе ее приготовления, фрукты фильтруют воду, витаминами и минеральными веществами, легкими для усвоения организмом человека. Употребление фруктовой воды это также отличный способ очищения организма от шлаков и токсинов, наполнения его энергией.

Просто набрасываете кусочки любимых фруктов, овощей, зелени, отстаиваете несколько часов и пьете. Вкусно и полезно. Только не используйте при этом магазинные продукты, иначе они вам отдадут в воду химию, а не свои полезные вещества. Берите только продукты с рынков, лучше стихийных, у бабушек. Благо таких в Киеве достаточно.

Вот несколько прикольных рецептов фруктовой воды (взято с канала "FullyRawKristina") Клубничная:

• клубника
• лимон
• базилик
• вода

Малиновая:

• лайм
• малина
• огурец
• любая зелень на выбор
• вода

Освежающая:

• грейпфрут
• огурец
• мята или базилик
• вода

Голубая:

• ломтики апельсина
• черника
• ежевика
• вода
  
  Здорового дня!